喝水不喝毒，水這樣喝才健康 | 譚敦慈康健上菜
水是人體所必需，但有關水的迷思也特別多，水到底怎麼喝才健康？譚敦慈教你飲水的重要知識：
1. 飲水品質，時機是關鍵
2. 便利瓶裝水，當心塑化劑
3. 適度喝水，有助解酒和代謝
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1. 飲水品質，時機是關鍵
2. 便利瓶裝水，當心塑化劑
3. 適度喝水，有助解酒和代謝
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