Главные 5 советов "Как не запороть результаты за праздники?"

Делюсь главными советами по питанию для сохранения хорошей формы в период праздников и застолий.

Поделитесь, как вы проводите праздники?

00:00 Вступление
00:08 О важности овощей в начале пиршества
00:54 О том как майонез увеличивает энергетическую плотность блюда
01:29 О необходимости тщательного прожевывания пищи
02:16 Лайфхак в употреблении алкоголя
03:05 Самое главное

Бесплатный курс по здоровью шеи и позвоночника:
https://t.me/Shadrin_courses_bot

Телеграм:
https://t.me/Knoxmuffin

Инстаграм:
https://www.instagram.com/knoxmuffin

Вконтакте:
https://vk.com/knoxmuffin

Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)

Видео Главные 5 советов "Как не запороть результаты за праздники?" канала Мастер Шадрин