СПАСЕНИЕ СУСТАВОВ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ !!! АРТРОЗ НЕ ПРИГОВОР !!!

#Найти_себя_с_Галиной #правильное_питание_для_суставов
Правильное питание имеет немаловажную роль для людей с артрозом. Благодаря сбалансированному питанию и правильным физическим нагрузкам можно не только вести активный образ жизни , но и на ранних стадиях предотвратить это заболевание. Прежде всего , серьезнейшим фактором , который активизирует и осложняет течение артроза, является ожирение. Между артрозом и ожирением очень большая связь. И питание поэтому при этих двух заболеваниях практически одинаковое. Так же как и физические нагрузки.
Спортивные залы только корректирую тело и разрабатывают мышцы.А при артрозе нагрузки сильные вредны !
Следует исключить из рациона несколько вредных продуктов. А так же придерживаться в питании тех продуктов , которые содержат больше белка и клетчатки.

Донаты для продвижения канала https://www.donationalerts.com/r/niytisebia

Упражнения пр артрозе коленного сустава с резинками https://youtu.be/FZaDGvMoIgk

Щадящие упражнения при артрозе коленного сустава https://youtu.be/k9Q8Szo9zIY

Моя утренняя гимнастика с артрозом коленного сустава https://youtu.be/k9Q8Szo9zIY

Плейлист ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ https://www.youtube.com/watch?v=sXYczWWe-6I&list=PLorPpD89E3PKzuKHIq-lQ0pt8sLkVbTYB

Желающим помочь в продвижении канала
карта сбербанка 2202 2007 7693 6633

Видео СПАСЕНИЕ СУСТАВОВ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ !!! АРТРОЗ НЕ ПРИГОВОР !!! канала Найти себя с Галиной