ПОМОЩЬ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕНЕЙ !!! Я ДЕЛАЮ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ЗАБЫЛА ПРО БОЛИ В СУСТАВАХ !!!

#найтисебясгалиной #артрозколенногосустава
Такое заболевание как артроз коленного сустава требует постоянного движения. Но если вес большой, то заболевание усугубляется!
Я уже сбросила 25 килограмм, но всё равно продолжаю выполнять эти упражнения и всем советую!
Если Вы дополнительно не занимаетесь спортом (самый луч
ший вариант это аквааэробика), то выполнять эти упражнения лучше два раз в день. В зависимости от стадии заболевания, Вы через определенное время, забудете про боль и "тяжесть в ногах" тоже уйдет. Только не надо лениться, наше здоровье, в наших руках!
Советую всем посмотреть рекомендации Мастера Го. Как и многие, я его называю доктором. На его канале много полезной информации.
Важно помнить:
На начальном этапе, упражнения выполняются в таком количестве, что бы у вас было чувство комфорта. Постепенно нагрузку увеличивайте.
НАХОДЯСЬ В ИЗОЛЯЦИИ - САМОЕ ВРЕМЯ ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ !!!
Всем здоровья!!!

https://youtu.be/g0yC45RssXs (Доктор Го).

Видео ПОМОЩЬ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕНЕЙ !!! Я ДЕЛАЮ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ЗАБЫЛА ПРО БОЛИ В СУСТАВАХ !!! канала Найти себя с Галиной