Как Съедать 5000 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ? Мое ПИТАНИЕ НА МАССУ | Тренировка НОГ И ПЛЕЧ

Новое видео на канале Misha TV посвящено тому, как правильно питаться на массу. В этом видео я покажу тренировку ног и плеч на массу, свой день питания для набора мышечной массы. Как без проблем набирать калории, белки, углеводы, жиры.

Тренировка груди и бицепса https://www.youtube.com/watch?v=Z9ft1Gk-ig8&t=527s
Сколько выполнять повторений и подходов на массу https://www.youtube.com/watch?v=dgOwcVs36d8&t=222s
Как часто тренировать мышечную группу https://www.youtube.com/watch?v=0Fs88t5bVaI&t=8s
Как набрать массу худому https://www.youtube.com/watch?v=3veCV_iMeRA

Ключевые слова: питание, масса, калории, бжу, белки, жиры, углеводы, мой день питание, как питаться, тренировка ног, тренировка плеч

Видео Как Съедать 5000 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ? Мое ПИТАНИЕ НА МАССУ | Тренировка НОГ И ПЛЕЧ канала MIKE BOREYKO