ТОП-3 веганских соуса: из авокадо, оливок и морковный с кешью | Рецепты Веган Vegan | Яна-Вегана

ТОП-3 веганских соуса: из авокадо, кешью и оливок
Всем привет. Меня зовут Яна Сидакова. Я рада вас приветствовать на канале, который посвящен рецептам вкусной и здоровой растительной пищи.

В этом видео я вам покажу сразу три рецепта всевозможных соусов. Как правило, самый известный соус - майонез, с ним все всегда вкуснее. Это самый частый соус, который используется, особенно, в русской кухне.

Мне же хочется разрушить эти представления, и показать вам, что существуют сотни вариантов различных вкусных соусов. И сегодня вы узнаете три из них.

ТРИ СОУСА

Рецепты:

0:34 - СОУС ИЗ АВОКАДО

1 спелый мягкий авокадо
Немного растительного молока (зависит от желаемой густоты, 30-100 мл)
Чеснок
Тахини
Лимонный сок
Соль
Взбить в блендере до однородной массы.

* * * *

2:36 - МОРКОВНЫЙ СОУС С КЕШЬЮ

180 г орехов кешью замочить
180 мл воды
1 большая морковь
1 з чеснока
Карри
1 столовая ложка сока лимона
Соль
Взбить в блендере до однородной массы.

* * * *

3:58 - ПАТЭ ИЗ ОЛИВОК

Оливки без косточек
Соль - если оливки пресные
Лимонный сок
Оливковое масло
Взбить в блендере.

* * * *
✔️Подписывайтесь на мой канал вкусной, здоровой пищи с рецептами для веганов: https://www.youtube.com/channel/UCXgA4r68g_FEvM8XtjPfuqA?sub_confirmation=1

* * * * *

✔️ Приглашаю вас посмотреть на моем канале:

Запеканка из зеленой чечевицы https://youtu.be/VBIFdfyFqbs

Веганский сырный соус https://youtu.be/z90zPr0wsjo

Суп с кейлом https://youtu.be/nW4rVDGndp8

Грузинский салат https://youtu.be/_r_ew5WFyVo

Салат из сырой цветной капусты https://youtu.be/xtaahPzHpik

Рагу с нутом и савойской капустой https://youtu.be/S_WE2HAcSQk

Овсяное печенье без сахара https://youtu.be/udXzkzI3iw8

Греческая запеканка https://youtu.be/aPUA8GNUZ44

Салат со спаржей и бурым рисом https://youtu.be/-V-rnK1asPQ

ТОП-3 веганских соуса: из авокадо, оливок и морковный с кешью https://youtu.be/n0Ngp0komL0

Цукини, фаршированные чечевицей https://youtu.be/qi1_3qMV5rI

Томатный суп https://youtu.be/um1hAwtSFOY

* * * * *

Мои аккаунты в соцсетях:
https://vk.com/yana_vegana
https://www.instagram.com/yana_vegana/
https://www.facebook.com/groups/383249292450918/

Видео ТОП-3 веганских соуса: из авокадо, оливок и морковный с кешью | Рецепты Веган Vegan | Яна-Вегана канала Яна Вегана