ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа узким хватом на полу | Необычное упражнение на ТРИЦЕПС

Плейлист с программой тренировок по жиму штанги лежа!
ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР!
КАК ПОЖАТЬ 150 КГ?!👇 ( 4 тренировочных дня + питание)
https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9
________________________
✅ Программа тренировок по жиму штанги лежа из четырех видео.
Четыре тренировочных дня + Видео с рационом питания на массу и силу!!! 👇

👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1👇
https://www.youtube.com/watch?v=6n84xb3jS9U&t=31s
-----------------------
👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ | Программа тренировок по жиму лежа |ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №2👇
https://www.youtube.com/watch?v=iF68smlYCq0
-----------------------
👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3👇
https://www.youtube.com/watch?v=0IWdQta4phU&t=38s
-----------------------
👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №4👇
https://www.youtube.com/watch?v=4Xg3fG-QGAU&t=1s
-----------------------
👉КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Разбор питания | СЕКРЕТНЫЙ рацион для набора МАССЫ И СИЛЫ !!!👇
https://www.youtube.com/watch?v=3lxVrPEugE0&t=4s
__________________________
Ссылка на прошлое видео🎥 : Военный жим 👇
https://www.youtube.com/watch?v=xHhRdXoPb8k&t=50s
__________________________
Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев.
В этом видео мы разбираем очень эффективное упражнение которое увеличит жим штанги лежа! Это жим штанги лежа узким хватом на полу. Очень редкое и эффективное упражнение!
__________________________
В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение.
Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике.
И то, что помогает мне прогрессировать по сей день.
Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас.
Приятного просмотра.
----------------------
ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа узким хватом на полу | Необычное упражнение на ТРИЦЕПС
----------------------
Буду рад твоей подписке!✊
✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх👍
Это поможет развитию канала🌏🎬
✅ Заранее спасибо👌😉😊
-----------------------
👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно.
Все это ты узнаешь из этих видео!👇
https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadWIez3W1MEybaL4nQg_Uqfr
-----------------------
✅Посмотри еще эти видео! 👇

✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ?
https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ

✅ ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ?
https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow&t=149s

✅ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа?
https://www.youtube.com/watch?v=7sbDdd9lqPo&t=5s

✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов
https://www.youtube.com/watch?v=_YEUQG0wBPA&t=254s

-----------------------
✅ Мой Email: timof92@bk.ru
-----------------------
✅ Ссылки на соц.сети:
👉 Instagram: https://www.instagram.com/aleksandr_i_karina/
👉 VK: https://vk.com/timofeevaleksander
👉 Группа в VK: https://vk.com/public198864436
👉 TikTok: https://vm.tiktok.com/J2pfFN1/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100019090265382
------------------------
Музыка: NEFFEX
https://www.youtube.com/user/neffexmusic
------------------------
#жимлежа #пауэрлифтинг #трицепс

Видео ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа узким хватом на полу | Необычное упражнение на ТРИЦЕПС канала Александр Тимофеев