5 правил Молодости, Здоровья, Долголетия. Принципы осознанной жизни

✨ Уроки Медитации: http://olegsatori.autoweboffice.ru/?r=ac&id=105
Простые техники для начинающих и не только! 😇🙏✨

5 правил молодости, здоровья, долголетия.
Базовые принципы осознанной жизни.

В этом видео я расскажу как продлить жизнь, молодость, как сохранить красоту и здоровье. Эти советы я собирал долгие годы изучая энергетику человека, духовные традиции, а также научные современные подходы по оздоровлению. Мне это очень интересно. Я также постепенно внедряю эти системы в свою жизнь и вижу хорошие результаты.
Секрет долголетия довольно-таки прост - нужно стараться быть ближе к природе и жить по её законам. Я выделил 5 основных направлений, которые оказывают прямое влияние на красоту и здоровье нашего тела. Если соблюдать эти принципы жизни ( я их называю "принципы осознанной жизни"), то шанс прожить много лет возрастает в разы.
Так что же это за правила жизни такие чудесные? Наверняка вы про них знаете, или слышали, но не вникали в суть. Итак это:
1 - питание / вода. Переходим на растительную пищу.
2 - физкультура (активность). Движение - жизнь.
3 - энергетические практики (дыхание, голодание, контакт с природой и др.).
4 - режим дня (сон, отсутствие стрессов).
5 - позитивное отношение к жизни (настрой на долголетие). Цель - жить (можно начинать с маленьких).
На видео я рассказываю подробнее по каждому пункту. Все они очень простые, сложность лишь в перестройке своих взглядов и стереотипов. Обычный человек не задумывается и живет в потоке, мудрый человек изучает знания и учится жить правильно, по законам природы. Это и есть осознанная жизнь, дающая возможность продлить молодость и красоту. Внедряя эти принципы, сохранить здоровье может каждый, а главное жить долго и счастливо. Приятного просмотра.

Видео 5 правил Молодости, Здоровья, Долголетия. Принципы осознанной жизни канала Oleg Satori