5 минут Йога Сердца с Ивой Кулич

🗣Стресс VS Йога🧘🏼‍♀️

Вы едете на работу. Стоите в пробке. И испытываете стресс. На работе на вас кричит начальник. И вы испытываете стресс.

После работы вы торопитесь домой, потому что обещали родным быть вовремя. И снова стресс. Вечером дома дети ведут себя плохо. Вы испытываете стресс.

Вы не замечаете, как он накапливается.

Где?

В вашем собственном теле, которое привыкло к этому состоянию. И думает, что это уже норма. Наверное, вы живёте на войне.

⁉️Нормально:

❌ это дышать поверхностно и часто вместо того, чтобы вдохнуть полной грудью глубоко;
❌ нормально седеть и лысеть раньше времени;
❌ получать все новые виды аллергии;
❌ все большую степень сутулости;
❌ все больше проблем с желудком;
❌ атеросклерозные бляшки.

Нормально - самостоятельно сокращать свою жизнь🤦‍♀️

🕉 Но вдруг иногда вы вспомните о том, что можно и по-другому. Можно переходить на осознанную жизнь, добавлять расслабление и здоровое движение.

И снимать этот бесконечный стресс, груз ответственности и обязанностей.

🧘🏼‍♀️Расстелите коврик, чтобы почувствовать легкость, тишину, поток движения и дыхания. Чтобы создать свою лучшую жизнь, настроение и однонаправленный, почти медитативный, поток сознания...

Сделайте это вместе с Ивой Кулич и Йогой Сердца💕
#онлайнйога
#антистрессйога_пранамув

Видео 5 минут Йога Сердца с Ивой Кулич канала Pranamove | Йога Онлайн