10 правил эмоциональной гигиены. Как не сливать энергию. Как проживать эмоции.
➞ Инструкция, как проживать эмоции : https://instateleport.ru/page/makhnovskii_emotion/
➞ Больше материалов и живого общения в Инстаграм: https://www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Курс по шизофреногенным паттернам: https://makhnovskii.ru/shzp
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
https://makhnovskii.ru/
======================
Навигация:
00:00 Эмоциональная гигиена
00:30 Не рассказывайте личное
01:42 Не рассказывайте о планах
03:00 Не хвастайтесь
03:58 Не жалуйтесь
05:11 Не критикуйте
05:52 Освобождайтесь от долгов
07:48 Проживайте эмоции
09:20 Защищайте личные границы
10:05 Фильтруйте информацию
11:56 Потребляйте только качественную информацию
======================
Твои эмоции, внимание, мысли определяют то, как ты живешь, и то, как ты чувствуешь. Если твое психологическое здоровье пошатнулось, эмоциональное состояние имеет отрицательную окраску, нет сил и энергии, и ты не знаешь как выбраться из этого состояния?
Помогут правила эмоциональной гигиены основы психологического здоровья.
Эмоциональная гигиена, или психологическая гигиена - это умение жить в согласии со своими эмоциями и держать их под контролем. Принятие эмоций, проживание эмоций – основы психогигиены. Помните, что внутренняя гигиена не менее важна, чем внешняя. Существуют правила психогигиены, которые научат проживать токсичные эмоции, тяжелые эмоции, выставлять личные границы, добиваться целей.
После просмотра вы узнаете больше о том, что такое психогигиена, как сохранить психологическое здоровье и как улучшить эмоциональное состояние? А также получите 10 рабочих правил эмоциональной гигиены.
Видео 10 правил эмоциональной гигиены. Как не сливать энергию. Как проживать эмоции. канала Антон Махновский
➞ Больше материалов и живого общения в Инстаграм: https://www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Курс по шизофреногенным паттернам: https://makhnovskii.ru/shzp
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
https://makhnovskii.ru/
======================
Навигация:
00:00 Эмоциональная гигиена
00:30 Не рассказывайте личное
01:42 Не рассказывайте о планах
03:00 Не хвастайтесь
03:58 Не жалуйтесь
05:11 Не критикуйте
05:52 Освобождайтесь от долгов
07:48 Проживайте эмоции
09:20 Защищайте личные границы
10:05 Фильтруйте информацию
11:56 Потребляйте только качественную информацию
======================
Твои эмоции, внимание, мысли определяют то, как ты живешь, и то, как ты чувствуешь. Если твое психологическое здоровье пошатнулось, эмоциональное состояние имеет отрицательную окраску, нет сил и энергии, и ты не знаешь как выбраться из этого состояния?
Помогут правила эмоциональной гигиены основы психологического здоровья.
Эмоциональная гигиена, или психологическая гигиена - это умение жить в согласии со своими эмоциями и держать их под контролем. Принятие эмоций, проживание эмоций – основы психогигиены. Помните, что внутренняя гигиена не менее важна, чем внешняя. Существуют правила психогигиены, которые научат проживать токсичные эмоции, тяжелые эмоции, выставлять личные границы, добиваться целей.
После просмотра вы узнаете больше о том, что такое психогигиена, как сохранить психологическое здоровье и как улучшить эмоциональное состояние? А также получите 10 рабочих правил эмоциональной гигиены.
Видео 10 правил эмоциональной гигиены. Как не сливать энергию. Как проживать эмоции. канала Антон Махновский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции. Способы проживания эмоций.Психологические вампиры. Как работает психологический вампиризм. 9 типов энергетических вампиров.Как реагировать на провокации. Как общаться с манипулятором. Техника разрешения конфликтов.Кто такой невротик, пограничник и психотик. Как научиться читать людей. Уровни организации личности.3 инструмента как ставить цели правильно. Как обмануть мозг и продать цель подсознанию.Квантовый переход. Как жить жизнью своей мечты. Смена парадигмы мышления. Карта жизни своей мечты.Как программировать свой мозг. Изменение субмодального шаблона. Психохакинг. Антон Махновский.Что такое синдром самозванца. Как стать уверенным в себе. Терапия стыда и здоровая самооценка.Техники работы с внутренними ограничениями. Как убрать внутренние блоки. Программирование мозга.5 слов, чтобы защититься от манипуляции. Как не поддаваться на провокации.Грязные манипуляции. Как защититься от манипуляций. Приемы манипулирования людьми.СОН – как влияет бессонница на здоровье и гигиена или правила здорового снаФормула денег и правило десяти. Антон Махновский.Эмоциональный интеллект. Как управлять эмоциями. Зачем нужен эмоциональный интеллект.Как определить нарцисса. Нарциссическое расстройство личности. Признаки нарциссизма.Как узнать правду от человека. Как вызвать приступ доверия. Как создать эмоциональную близость.Это видео перевернет твое мышление!14 фокусов языка. Как работают фокусы языка. Как использовать фокусы языка.Реимпринтинг. Как переписать внутренние программы? Работа с ограничивающими установками.