Кундалини-йога для позвоночника | 25 минут

Отличное видео для знакомства с кундалини-йогой. Название комплекса "Крийя спинальных энергий". Продложительность 25 минут. Подойдет как разминка перед любой медитацией или как самостоятельная практика.

🔹 Рекомендую к просмотру
1. Кундалини-йога для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=v73G2gnBQUA&list=PLGhRt01SfIDO6tVpKgTInG_4eH-Mm-hKk
2. Утренние комплексы https://www.youtube.com/watch?v=n0nma_NswaU&list=PLGhRt01SfIDOq-KsXMisC9t3m5HYkCVlq
3. Вечерние комплексы https://www.youtube.com/watch?v=tp3gGFz94N0&list=PLGhRt01SfIDM1v31gwYsOj1F3mfVEYFoF
4. Практики для женщин https://www.youtube.com/watch?v=G9-5cgiyNNA&list=PLGhRt01SfIDPGclEpzExUCVu473faB-Zn
5. Все уроки в одном плейлисте https://www.youtube.com/watch?v=AVRBvsvpGLM&list=PLGhRt01SfIDPVw5Arioh8RW_5yB2SVKFx

🔹 О канале:
Я учитель кундалини-йоги с 2013 года, создательница сообщества Generation Yoga, фасилитатор Access Bars, путешественница и блогер. На этом канале эффективные практики йоги и медитации, интервью с экспертами по женскому здоровью, процветанию и красоте, интересные идеи и вдохновение для жизни.

🔹 Связаться со мной: chai@kundalini21.ru
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/kundalinichai

🔹 Хотите заниматься вместе в прямом эфире? Раз в месяц провожу потоки практик на закрытой странице в инстаграм. Подписывайтесь на инста и следите за новостями: https://www.instagram.com/kundalinichai.

🔹 Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/ЮлияЧай
🔹 Отправьте донат: https://donatepay.ru/don/kundalinichai

#kundalinichai #кундалиничай

Видео Кундалини-йога для позвоночника | 25 минут канала Кундалини Йога с Юлией Чай