Йогатерапия: силовой комплекс | Выносливость и сила

Это силовой вариант комплекса по йогатерапии. Для тех, кому хочется развить силу рук, плеч, спины и пресса. Для тех, у кого уже есть некоторая физическая подготовка.
0:29 - кому комплекс НЕ подойдёт (противопоказания)
1:53 - начало практики

Ещё одна бодрая практика: https://youtu.be/kJLjANNsX-8

__________________________________________________________________

Пожалуйста, будьте всегда внимательны к своим ощущениям. Резкая боль, головокружение и любое другое ухудшение самочувствия - повод приостановить практику!

Если возникают какие-то вопросы - спрашивайте в комментариях.

Приятных вам занятий! Намасте🙏

__________________________________________________________________

О дружбе йоги и науки пишу на сайте: https://sciencyoga.com
Instagram: https://www.instagram.com/dasha_lakhman/
Рассылка с новостями, анонсами и вдохновением: http://eepurl.com/deyzIz

Видео Йогатерапия: силовой комплекс | Выносливость и сила канала Sciency Yoga