Приветствие солнцу | Средний уровень | Короткая практика для активного начала дня

Если утром у вас в запасе лишь 10 минут, и при этом хочется размять всё тело - практика Приветствие солнцу, или Сурья намаскар, для вас!
5 циклов усложненной вариации комплекса зарядят бодростью на весь день!
__________________________________________________________________

Пожалуйста, будьте всегда внимательны к своим ощущениям. Резкая боль, головокружение и любое другое ухудшение самочувствия - повод приостановить практику!

Если возникают какие-то вопросы - спрашивайте в комментариях.

Приятных вам занятий! Намасте🙏

__________________________________________________________________

О дружбе йоги и науки пишу на сайте: https://sciencyoga.com
Instagram: https://www.instagram.com/dasha_lakhman/
Рассылка с новостями, анонсами и вдохновением: http://eepurl.com/deyzIz

Видео Приветствие солнцу | Средний уровень | Короткая практика для активного начала дня канала Sciency Yoga