Нутовые котлеты с цветной капустой#shorts

Нутовые котлеты
Нам понадобится:
Нут отварной 300 гр.
Баклажан 80 гр.
Томатная паста 1 ст.л
Мука 50 гр.
Специи: соль, копченая паприка, мускатный орех
Сухари панировочные для обвалки
Масло оливковое для обжаривания
Обжаривать до золотистой корочки.

ГАРНИР:
Цветная капуста запеченная
Нам понадобится:
Цветная капуста 300 гр.
Для кляра:
Мука 30 гр.
овсяное молоко 100 мл.
1 ст. ложка растительного масла
Орегано
Перец
Соль
Копченая паприка
Для соуса:
Сметана или греческий йогурт 100 гр.
зелень 15 гр.
Мята 2-3 листочка.
Порция на 4 человек

* - Все специи и редкие ингредиенты смотрите на нашем сайте https://многоспеций.рф

Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
https://vk.com/anandacafe
https://www.instagram.com/um_eda_/

Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: https://goo.gl/JTcLp8

#МногоСпеций #УрокиМедитации_Еда

Видео Нутовые котлеты с цветной капустой#shorts канала Урокимедитации | Еда