Meditación de la Mañana para Recibir lo Mejor de la Vida... Hazla todos los días!!

Meditación guiada de la mañana. Meditación para hacer por las mañanas. Meditación para atraer alegría. Meditación guiada para recibir el día. Meditación guiada para hacer por las mañanas. Meditación de las mañanas para agradecer el día y recibir alegría y bendiciones.

Buenos días!!
Hoy os comparto una bonita meditación para hacer por las mañanas o en el momento que queráis.

En esta meditación, primero y como siempre, haremos unos ejercicios de concentración en el cuerpo y la respiración para calmar la mente y luego realizaremos el ejercicio central que se divide en dos partes:

1. Abrir las ventanas del corazón para dejar pasar la sabiduría, la fortaleza de espíritu, la alegría, la determinación, etc... Luego cerraremos las ventanas para sentir estas cualidades dentro, una a una.

2. Luego imaginaremos que alrededor de nuestro cuerpo físico hay una esfera de energía que nos protege, de forma que cualquier cosa, persona o situación que tenga el potencial de envenenarnos, rebote y se aleje.

Esta es una buena meditación para hacer todas las mañanas durante un tiempo y así despertar en nuestro interior las energías que nos ayudan a evolucionar y poner el foco en ellas, en lugar de en las energías que nos envenenan.

Espero que os resulte útil y os deseo un día próspero, productivo y lleno de alegría y felicidad.

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