5 grymma BÅLÖVNINGAR du kan göra hemma

I den här videon visar vår personliga tränare Patrick Rapp 5 grymma bålövningar du kan göra hemma, på utegymmet eller i samband med ditt vanliga träningspass på gymmet.

Övningarna är:
- Crunches
- Crunches med raka ben
- Flutter kicks
- Plankan
- Sidoplankan

Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad.

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH

Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: http://www.facebook.com/SportPerformanceCenter
Instagram: https://instagram.com/sportperformancecenter
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/sport-performance-center

Видео 5 grymma BÅLÖVNINGAR du kan göra hemma канала Sport Performance Center