VANLIGA MISSTAG I GYMMET - MAGTRÄNING

I den här videon visar jag 6 vanliga fel när man tränar mage på gymmet, och hur du rättar till dessa fel!

Jag hoppas tipsen i videon kan hjälpa dig att få ett bättre utförande på övningarna, känna mer kontakt i magmusklerna som hjälpa till att undvika skador.

Jag kommer först visa hur det kan se ut när man gör en övning på FEL sätt. Därefter visar jag hur man gör den på RÄTT sätt, dvs hur det borde se ut. Övningarna jag pratar om i videon är följande:

1. Hanging leg raises (swing)
2. Crunches
3. Laying Leg raises (press down lower back)
4. Side raises
5. Plank (lower your booty)
6. Cable crunches
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
♡ Mina sociala medier ♡
Instagram: https://www.instagram.com/hannaoeberg/
Blog: http://www.hannaoeberg.se/
Snapchat: @hannaoeberg

♡ Kontakta mig ♡
Jobb och samarbetsförfrågningar enbart: info@hannaoeberg.com
http://www.hannaoeberg.se/

♡ Vanliga frågor ♡
♥ Vilken kamera använder du? - Sony A550
♥ Vilka program använder du för att klippa och redigera videos? Sony Vegas Pro + Final Cut Pro X
♥ Var tränar du? Jag tränar på Iron Works i Göteborg!

♡ Mina sponsorer ♡
♥ Gymshark
♥ Women's best

Видео VANLIGA MISSTAG I GYMMET - MAGTRÄNING канала Hanna Öberg - Sverige