اضغط هنا باستمرار لمدة 60 ثانية، وستخسر وزنا في أسبوع

اضغط باستمرار لمدة 30-60 ثانية. ستساعدك نقاط الضغط هذه على فقدان الوزن وتحسين صحتك والتخلص من التوتر. العلاج بالضغط بالأصابع هو فن صيني قديم للعلاج. وفقا لهذه الممارسة التي تعود إلى 5000 سنة، تدليك بعض النقاط في جسمك يعمل على تحسين تدفق الطاقة داخلها. وهذا وبدوره يقلل من الألم، ويزيل التوتر، ويحسن الصحة العامة.
الطوابع الزمنية:
التخلص من الألم والشد العضلي والصداع 0:37
تخفيف إجهاد العين والتخلص من احتقان الأنف 1:24
تحسين عملية الأيض، وعلاج سيلان الأنف أو انسداده 1:59
التعب المزمن، والخلل الهرموني، والاكتئاب 2:56
إنقاص الوزن وتحسين الهضم 3:19
تقوية نظام المناعة 4:03
فقدان الوزن، وتخفيف عسر الهضم، وألم الأضلاع، والقرحة 5:14
تحفيز عمل الأمعاء 6:01
معدة صحية 6:34
تحسين صحة الجهاز الهضمي، والتخلص من الدهون 7:09
السيطرة على الشهية والنهم للأكل 7:32
تنظيف الجهاز الهضمي والتقليل من الإمساك 8:09
مشاكل الكلى 8:50
الملخص:
• قم بتدليك جميع مناطق الضغط يوميا للحصول على أفضل نتيجة.
• ضع في اعتبارك أن من أهم القواعد عند ممارسة العلاج بالضغط بالأصابع أن تكون هادئا ومسترخيا. قبل بدء الروتين، قم ببعض تمارين التنفس لضخ الأكسجين إلى جميع العضلات في جسمك.
• لا تضغط بشدة أثناء تدليك هذه المناطق. لا ينبغي أن يكون هناك أي ألم على الإطلاق!

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

Видео اضغط هنا باستمرار لمدة 60 ثانية، وستخسر وزنا في أسبوع канала الجانب المُشرق | Bright Side Arabic