Yoga + Pilates Fusión: Tonifica tu Musculatura y Mejora Flexibilidad | Siéntete Joven

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Hoy tenemos una nueva rutina que fusiona el Yoga y el Pilates. En este tipo de rutinas combinamos ejercicios de Pilates con ásanas de Yoga.

En ellas trabajamos Movilidad, Flexibilidad y Fuerza con el peso corporal.

Además hacemos hincapié en el uso de una respiración consciente que acompaña la ejecución de los ejercicios y nos ayuda a conectar mente-cuerpo.

Busca un espacio tranquilo, desenrolla tu MAT y prepárate para navegar por este fusión de estilos variados que te hará sentir de maravilla.

¡Vamos a por ella!😉
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✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🔥 Cardio Hiit Quema Grasas 15 min.
👉🏻 https://youtu.be/ypPaEB_0DyY

🩰 BARRE Cardio + Tono 20 min.
👉🏻 https://youtu.be/YEBB0rNZ-DU

💜 Pilates CORE Con Bandas 30 min.
👉🏻https://youtu.be/bhD0lEmPSb4

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👉🆕 Nuevo Programa “Embarazo en Forma”🤰💪 https://cursos.sientetejoven.com/entrenamiento-para-embarazadas/

(LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adelgaza-sin-sufrimiento-inscripciones-cerradas/

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👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/aprende-a-moverte-en-la-pista-de-baile/

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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