【モートン病】って?原因とすぐできる3つのマッサージの方法とコツ
【モートン病】って何のことか、その原因とすぐできる3つのマッサージの方法とコツについてお話します。
📺今日のオススメ⬇︎
パッセを活かして股関節を開く
https://www.senshinballet.com/lp-passeep/
肩トレ【肩甲骨編】〜肩甲骨を整える4つのステップ〜
https://www.senshinballet.com/lp-katatore/
足の親指を整えて内転筋から体幹までまとめて整える『指トレ《母趾編+外反母趾編》』は、メンバーシップ【限定版】でご覧いただけます。
https://youtu.be/zyGOEuObIDs
(メンバーシップ限定版では、他にも、肩甲骨の筋膜リリース整体、外もも(腸脛靭帯)をゆるめる筋膜リリース整体など、実践的なプログラムを併せてご覧いただけます)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAfr0Rn9owtCHsSQPMd5m2LN
指トレ単体でのパッケージ版はこちらから
https://www.senshinballet.com/lp-bunionep
🎉増刷決定!
『バレエ筋肉ハンドブック』https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926
🎉祝3刷達成!
『バレエ整体ハンドブック』https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276
ーーーーーーーーーーー
チャンネルのメンバーになると、限定動画も見られます。
https://www.youtube.com/channel/UCi0SnChv06KjxJyfglYAIBw/join
🎫メンバーシップ【プレミアム版】
・専心良治ゼミ(収録編集版)
・臨床note(セルフケアの裏側、アイディア、仮説実践してみたこと、こう考えてみると効率よいなど)
・以下のメンバーシップ【限定版】を含む
🎬メンバーシップ【限定版】
・YouTubeのノーカット版(後半+実技動画)
・実践プログラム動画
【メンバーシッププレミアム版】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAczv-d8thWhKHVZ_5UaC_uv
【限定版】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAfr0Rn9owtCHsSQPMd5m2LN
ーーーーーーーーーーー
📲無料動画講座
『知るだけでレッスンの効果が上がる3つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinod
『股関節の硬さをとる3つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/
【参考文献】
https://www.jmedj.co.jp/premium/treatment/2017/d150511/
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2013/0/2013_1414/_pdf/-char/ja
https://www.jstage.jst.go.jp/article/spinalsurg/32/2/32_214/_pdf/-char/en
#モートン病
Видео 【モートン病】って?原因とすぐできる3つのマッサージの方法とコツ канала 専心良治
📺今日のオススメ⬇︎
パッセを活かして股関節を開く
https://www.senshinballet.com/lp-passeep/
肩トレ【肩甲骨編】〜肩甲骨を整える4つのステップ〜
https://www.senshinballet.com/lp-katatore/
足の親指を整えて内転筋から体幹までまとめて整える『指トレ《母趾編+外反母趾編》』は、メンバーシップ【限定版】でご覧いただけます。
https://youtu.be/zyGOEuObIDs
(メンバーシップ限定版では、他にも、肩甲骨の筋膜リリース整体、外もも(腸脛靭帯)をゆるめる筋膜リリース整体など、実践的なプログラムを併せてご覧いただけます)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAfr0Rn9owtCHsSQPMd5m2LN
指トレ単体でのパッケージ版はこちらから
https://www.senshinballet.com/lp-bunionep
🎉増刷決定!
『バレエ筋肉ハンドブック』https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926
🎉祝3刷達成!
『バレエ整体ハンドブック』https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276
ーーーーーーーーーーー
チャンネルのメンバーになると、限定動画も見られます。
https://www.youtube.com/channel/UCi0SnChv06KjxJyfglYAIBw/join
🎫メンバーシップ【プレミアム版】
・専心良治ゼミ(収録編集版)
・臨床note(セルフケアの裏側、アイディア、仮説実践してみたこと、こう考えてみると効率よいなど)
・以下のメンバーシップ【限定版】を含む
🎬メンバーシップ【限定版】
・YouTubeのノーカット版(後半+実技動画)
・実践プログラム動画
【メンバーシッププレミアム版】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAczv-d8thWhKHVZ_5UaC_uv
【限定版】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAfr0Rn9owtCHsSQPMd5m2LN
ーーーーーーーーーーー
📲無料動画講座
『知るだけでレッスンの効果が上がる3つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinod
『股関節の硬さをとる3つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/
【参考文献】
https://www.jmedj.co.jp/premium/treatment/2017/d150511/
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2013/0/2013_1414/_pdf/-char/ja
https://www.jstage.jst.go.jp/article/spinalsurg/32/2/32_214/_pdf/-char/en
#モートン病
Видео 【モートン病】って?原因とすぐできる3つのマッサージの方法とコツ канала 専心良治
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![足裏がじんじん痛い。モートン病の3分ストレッチ|京都市北区 もり鍼灸整骨院](https://i.ytimg.com/vi/cKTuRIRwx-U/default.jpg)
![モートン病を治すために必要なストレッチ方法|兵庫県西宮市足の悩み解消専門チャンネル](https://i.ytimg.com/vi/hmEnTZ-Kjpc/default.jpg)
![足裏アーチの崩れで起こるトラブルと復活させる方法](https://i.ytimg.com/vi/RS-VeZ7fP_Y/default.jpg)
![【必見】モートン病を自分で治すセルフケア](https://i.ytimg.com/vi/Nh2omR7ItYw/default.jpg)
![【足硬い人】足裏マッサージのやり方!足裏がつる・足底筋膜炎に超絶効果あり!](https://i.ytimg.com/vi/GgqT8nDNYwo/default.jpg)
![【モートン病】 足の付け根の痛みを和らげるマッサージ【川崎市の外反母趾治療家 バイタルあきやま】](https://i.ytimg.com/vi/0J4mV4NHook/default.jpg)
![【肩甲骨周りの問題(首こり・肩こり)を整える】小指のつながりを紐解く|手太陽経筋](https://i.ytimg.com/vi/cSsC8VVI7PA/default.jpg)
![【ストレートネック】原因とセルフで首こり解消する3つの対策・ストレッチプログラム](https://i.ytimg.com/vi/_z7zDUgv3-M/default.jpg)
![【足底筋膜炎 治し方】足の裏の痛みは「コレ」踏まないと治らない【愛媛松山市 整体】](https://i.ytimg.com/vi/UXHQiz0HitY/default.jpg)
![足の指や裏がしびれ痛い「モートン病」の簡単セルフケア|京都市北区 もり鍼灸整骨院](https://i.ytimg.com/vi/6HPJTRL3j7s/default.jpg)
![モートン病を治す為の2つのストレッチ方法|兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体院](https://i.ytimg.com/vi/dXER3PnL0_c/default.jpg)
![【腱鞘炎から 肩痛・姿勢・呼吸まで】親指のつながりを紐解く|手太陰経筋](https://i.ytimg.com/vi/WFpxrYSpNCo/default.jpg)
![【猫背や反り腰・肩の動き改善に使える】中指のつながりを紐解く|手厥陰経筋](https://i.ytimg.com/vi/fBXNEvHvHbQ/default.jpg)
![膝を伸ばすストレッチ方法『特集・まとめ』【UD版】](https://i.ytimg.com/vi/i0skc5Kzpmw/default.jpg)
![モートン病にだめな事。正しい治し方とは?|足の悩み解消専門チャンネル](https://i.ytimg.com/vi/whDnnNo9UsM/default.jpg)
![内ももの筋肉(内転筋)が弱い2つの原因|バレエ筋肉ハンドブック補足#2](https://i.ytimg.com/vi/RAvo0FHr5ng/default.jpg)
![開脚しづらい意外な原因|開脚ストレッチの効率アップ|股関節ゆるめるツボ](https://i.ytimg.com/vi/IrSI7GmTYRk/default.jpg)
![「腰の痛み、膝の痛み」「腰・膝の痛みを和らげる体操」/第11回 市民医療講演会](https://i.ytimg.com/vi/VudykhmYJHk/default.jpg)
![【バレエ筋肉ハンドブック体験版】腸腰筋リリース|内転筋|つま先伸ばす](https://i.ytimg.com/vi/FXRLaYCOWAY/default.jpg)
![【足裏の痛み】を取るストレッチ!足底筋膜炎に効くマッサージ&ストレッチで今すぐ痛みを治す](https://i.ytimg.com/vi/SI3gJy_9Ydw/default.jpg)