Польза и вред стресса. Депрессия, тревожные состояния, страхи, синдром хронической усталости

Бесплатные уроки прочных отношений https://happy.vadimkurkin.com/
Бесплатный курс по самооценке https://webself.vadimkurkin.com/
Закрытый клуб в Инстаграме http://club.vadimkurkin.com/

Стресс, тревога, депрессия и хроническая усталость. Тайминг эфира

0:00 Тема эфира. Самые распространенные проблемы: что тревожит людей.
5:11 Что такое стресс. Стресс полезен или вреден? Виды стресса. Чем стресс отличается от депрессии и эмоционального выгорания. Устойчивость к стрессу. Генетика или воспитание? Кому свойственна тревожность?
6:55 Эксперимент над мышами. Как влияет стресс на организм. Что лучше - стресс или его отсутствие.
10:45 Кому нужен стресс? Эустресс и дистресс.
13:11 Нормально ли быть беспокойным? Полезная тревожность. Зона комфорта.
18:13 Генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
21:16 Техника: как снизить тревожность. Разница между страхом и тревогой.
24:10 Техника: борьба со страхом.
27:03 Депрессия и стресс. С чем связана депрессия. Что такое депрессия. Можно ли вылечить депрессию усилием воли.
30:50 Как помочь человеку в депрессии. Депрессия и печаль. Причины депрессии.
33:15 Профилактика депрессии
36:10 Синдром хронической усталости. Профилактика хронической усталости.
41:13 Признаки хронической усталости. Чем опасен синдром хронической усталости.
Как вытащить себя из хронической усталости. Почему отдых не поможет?
43:22 Профессиональное выгорание.
46:10 Колесо жизненного баланса. Жизненный баланс и перекосы.
51:23 Как понять, если у вас склонность к депрессии. Шкала депрессии Бека
54:19 Как справиться с тревожными состояниями. Три шага избавления от тревоги.
1:01:00 Почему важно находиться “Здесь и сейчас”. Где находится тревога?
1:10:15 Практика саморегуляции для снятия тревоги.

★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА YOUTUBE ➔ https://www.youtube.com/channel/UC4k-DrjDboyU5h9_NhzxExA?sub_confirmation=1

★ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ
➔ Психологические практики и техники для моментального применения - https://www.youtube.com/playlist?list=PL6pQ6BJZzEg7FdNujyEoWxN_hmgcSUwqG

➔ Ответы психолога на важные вопросы об отношениях мужчины и женщины - https://www.youtube.com/playlist?list=PL6pQ6BJZzEg4BlWl1Jd2-8JyGQCpLZ362

★ КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН
Дипломированный психолог-практик;
Тренер по межличностным отношениям;
Сертифицированный коуч;
Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития, устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании.
Основал Образовательный центр Вадима Куркина.
Обучение по его программам прошли более 50000 человек.
➤ МЫ В СОЦСЕТЯХ

👉Сообщество Вконтакте http://vk.com/love.vadimkurkin
👉Мы в Facebook https://www.facebook.com/VadimKurkinBlog

👉Группа в Одноклассниках https://ok.ru/love.vadimkurkin
👉Наш Инстаграм https://www.instagram.com/vadimkurkin/

👉Канал в Телеграме https://t.me/vadimkurkin
ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ ВАДИМА КУРКИНА ➤ https://vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/

Бесплатные уроки прочных отношений https://happy.vadimkurkin.com/
Бесплатный курс по самооценке https://webself.vadimkurkin.com/

Расписание всех курсов https://vadimkurkin.com/raspisanie/
Женский курс по отношениям http://kurs.vadimkurkin.com/
Курс для прокачки самооценки http://self.vadimkurkin.com/

Видео Польза и вред стресса. Депрессия, тревожные состояния, страхи, синдром хронической усталости канала Психология и саморазвитие. Психолог Вадим Куркин.