Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
Комплекс отлично подходит при болях в шейно-грудном отделе позвоночника. Также подходит при проблеме всего плечевого пояса.
В ОСТРЫЙ ПЕРИОД выполнять нельзя гимнастику. Сначала снимите боль. (обязательно поситите доктора).
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе. Можно использовать для профилактики. Рекомендую гимнастику для офисных работников.
Если боль в области шеи, может отдавать в плечо, руку или голову, появляется онемение или слабость в руке, головная боль, головокружение. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль возникает в грудной клетке, отдает в грудину или лопатку, усиливается при дыхании и движении, иногда возникает чувство нехватки воздуха - тогда эта гимнастика для вас точно.
Внимание!!! При грыжах аккуратно, сильно не скручивайте и сильно не наклоняйте голову.
Помните: Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если что-то не получается - пропускайте.
Выполнять упражнения достаточно 1 раз в день.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/id/6182ce1c05a20824c9abcff0/uprajneniia-pri-sheinogrudnom-osteohondroze-61bad09a191927607f3a4761
#лфк #болитшея #остеохондроз
Видео Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе. канала Григорий Игнатьев
В ОСТРЫЙ ПЕРИОД выполнять нельзя гимнастику. Сначала снимите боль. (обязательно поситите доктора).
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе. Можно использовать для профилактики. Рекомендую гимнастику для офисных работников.
Если боль в области шеи, может отдавать в плечо, руку или голову, появляется онемение или слабость в руке, головная боль, головокружение. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль возникает в грудной клетке, отдает в грудину или лопатку, усиливается при дыхании и движении, иногда возникает чувство нехватки воздуха - тогда эта гимнастика для вас точно.
Внимание!!! При грыжах аккуратно, сильно не скручивайте и сильно не наклоняйте голову.
Помните: Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если что-то не получается - пропускайте.
Выполнять упражнения достаточно 1 раз в день.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/id/6182ce1c05a20824c9abcff0/uprajneniia-pri-sheinogrudnom-osteohondroze-61bad09a191927607f3a4761
#лфк #болитшея #остеохондроз
Видео Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе. канала Григорий Игнатьев
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Упражнения с палочкой для рук и грудного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/h6PNx8I7fTg/default.jpg)
![Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/IF_NP46FgAM/default.jpg)
![Упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.](https://i.ytimg.com/vi/RjXr6cexuoM/default.jpg)
![Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут](https://i.ytimg.com/vi/t6L8zeNQBE4/default.jpg)
![Суставная гимнастика для верхних конечностей и плечевого пояса](https://i.ytimg.com/vi/-LyAS-D44YI/default.jpg)
![Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи](https://i.ytimg.com/vi/Kjfm6b3vVvQ/default.jpg)
![Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа - Что делать ?](https://i.ytimg.com/vi/LINczA8zD2k/default.jpg)
![Влияние шейного остеохондроза на сердце](https://i.ytimg.com/vi/MU0elGXgZCM/default.jpg)
![Упражнения после инсульта для ноги, сидя](https://i.ytimg.com/vi/J9DIffpWOLQ/default.jpg)
![Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)](https://i.ytimg.com/vi/W6qLloDPP10/default.jpg)
![Упражнения для тазобедренного сустава. Часть 2: "Укрепляем мышцы стоя."](https://i.ytimg.com/vi/YmwKm6muPMI/default.jpg)
![Грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника. Рекомендации](https://i.ytimg.com/vi/lf19RtwMbuo/default.jpg)
![Лучший комплекс упражнений при остеохондрозе | Шейный и грудной отдел позвоночника | Остеохондроз](https://i.ytimg.com/vi/g6R2D1k3ku8/default.jpg)
![Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.](https://i.ytimg.com/vi/3rUqPLsgeDc/default.jpg)
![Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/gSQwa3NqFQ0/default.jpg)
![Одно упражнение при грыже, протрузии, остеохондрозе.](https://i.ytimg.com/vi/ELg5K-UsJY0/default.jpg)
![Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия](https://i.ytimg.com/vi/si8CQdXE5Bo/default.jpg)
![Упражнения для поясничного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/SX58nTVtIhc/default.jpg)
![ЛФК после травмы лучезапястного сустава - Упражнения после снятия гипса](https://i.ytimg.com/vi/-au-2OEz4U4/default.jpg)
![ЛФК после травмы локтевого сустава - Упражнения при контрактуре локтя](https://i.ytimg.com/vi/pOjNz21asv8/default.jpg)