Хочу замедлиться хотя бы на время.

Программа снижения стресса на основе майндфулнес http://mindup.center/mbsrlite
Открытые майндфулнес-сессии http://mindup.center/zoom_meditate
#mindupcenter #mindfulness #медитация #майндфулнесс
Размышления Анны, ученицы Программы снижения стресса на основе практик осознанности MBSR.

«Хочу замедлиться хотя бы на время. Ведь даже птицам нужен отдых до того, как они отправятся в свое долгое путешествие. Мне тоже нужен отдых перед тем, как я разовью свою комфортную скорость.»

#mbsr #mindfulness #психология #осознанность #медитация

Видео Хочу замедлиться хотя бы на время. канала MindUP Center