lo que comía durante la recuperación de mi TCA (+3000kcal)

mi instagram: https://www.instagram.com/cynthianovillo/

Hola :) este video ha sido uno de los más complicados de filmar para mí. Tal vez se den cuenta mientras lo ven. Pero sabía que tenía que hacerlo eventualmente.
Detalles sobre todo lo que comí:
DESAYUNO
120g de avena
26g de mantequilla de maní
1 taza de leche de coco regular con azúcar
182g de manzana
canela
120g de granola*** le puse más después
20g de cacao en polvo
SNACK Y ALMUERZO
25g de nueces
20 almendras
25g de arándanos deshidratados
40g de mermelada de durazno
9g de mantequilla de maní
1 taza de leche de coco
1 porción de proteína vegetal
118g de banana
4 rodajas de pan integral
CENA
43g de aceitunas verdes
50g de ensalada
56g de vainitas
200g de tofu
2 cdas de aceite de oliva
eso sería todo, disculpen por subir a esta hora :(
Preguntas Frecuentes:
Nacionalidad: Ecuatoriana
Edad: 22 años
Carrera: Cine
Acento: Un mix de la Costa y Sierra
Hotel: Trivago

Видео lo que comía durante la recuperación de mi TCA (+3000kcal) канала Cynthia Novillo