Почему на ночь есть МОЖНО

Почему на ночь есть можно? Потому что, вопреки распространенному мнению, это не влияет ни на переваривание пищи, ни на избыточное отложение жира. И я объясню, почему.

Ссылки на обзоры исследований:

1. Vaughn BV, Rotolo S, Roth HL. Circadian rhythm and sleep influences on digestive physiology and disorders. ChronoPhysiology and Therapy, Volume 4, Published 2 September 2014 Volume 2014:4 Pages 67—77. DOI.

https://www.dovepress.com/circadian-rhythm-and-sleep-influences-on-digestive-physiology-and-diso-peer-reviewed-article-CPT

2. Dantas RO1, Aben-Athar CG. [Aspects of sleep effects on the digestive tract]. Arq Gastroenterol. 2002 Jan-Mar;39(1):55-9.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12184167

ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary

Видео Почему на ночь есть МОЖНО канала Алексей Гордовский