Как начать тренироваться после 40 лет

Как начать тренироваться после 40 лет? Для многих это трудная задача, тем более, если раньше они спортом не занимались. На самом деле тут нет ничего сложного - если соблюдать простые принципы.

ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary

Видео Как начать тренироваться после 40 лет канала Алексей Гордовский