Статодинамика. Специальные упражнения для пловцов
Ссылка на видео "Комплексное тестирование МСМК по плаванию Кирилла Стрельникова. Обсуждение результатов": https://youtu.be/2QzpcVqF7ho
Плейлист для всех упражнений "Статодинамика в тренажерном зале":
https://goo.gl/ccNEnF
Плейлист "Тренировки на выносливость":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJK61vZoKOcJv4O7jZW4U5ey
Плейлист "Плавание и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJJ0USupmfgF4pP4bV5C9zJw
Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJIFsPaphB2_HX3xa7_PjcQK
Специалист по спортивной адаптологии Мастер Спорта Международного Класса по плаванию Кирилл Стрельников, а также Виталий Рыбаков, один из основателей лаборатории спортивной адаптологии и один из личных тренеров Кирилла доступно объясняют и показывают как правильно выполнять специфические для плавания статодинамические упражнения в тренажерном зале для увеличения силы окислительных мышечных волокон, и увеличения аэробного порога.
В данном видео рассматривается специфические статодинамические упражнения на основные мышечные группы для различных способов плавания.
Данные мышечные группы можно также локально проработать с помощью неспецифичных упражнений (ссылки на видео упражнений):
В декабре 2017 года Кирилл прошёл первое комплексное тестирование в лаборатории спортивной адаптологии, на котором были определены лимитирующие факторы в его функциональном состоянии и ещё более 120 параметров, на основе которых была разработана индивидуальная тренировочная программа. Последующие регулярные тестирования позволили своевременно анализировать изменения показателей, находить новые лимитирующие факторы, корректировать программу тренировок и разрабатывать новую. Всё это позволило установить личный рекорд и рекорд Москвы на дистанции 50 м брасс - 26,09 (прошлое лучшее время Кирилла 26,80 (2013 г.) и 27,54 (2017 г.), на дистанции 100 метров брасс - 58,27 (прошлое лучшее время 58,60 (2016 г.) и 1.00,52 (2017 г.) в 25 метровом бассейне, 50 метров брасс (27,25) в 50 метровом бассейне.
Ссылка на видео "Комплексное тестирование МСМК по плаванию Кирилла Стрельникова. Обсуждение результатов": https://youtu.be/2QzpcVqF7ho
Виталий Рыбаков:
Заведующий лабораторией департамента физической культуры и спорта Национального исследовательского Университета Московского физико-технического института. Один из основателей лаборатории спортивной адаптологии. Ученик Виктора Николаевича Селуянова (с 1996 года), более 20 лет проработал под его руководством. Участвовал в научно-методическом сопровождении (комплексное тестирование, разработка тренировочных планов, участие в тренировочных сборах, контроль, обучение, консультирование) российских и зарубежных олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Работал тренером по физической подготовке в сборных командах России по различным видам спорта. Высшая тренерская категория по нескольким видам спорта. Работал фитнес директором в ведущем фитнес-клубе Москвы. Автор нескольких программ дополнительного образования и повышения квалификации по спорту высших достижений и оздоровительной физической культуре. Автор более 70 научных статей, публикаций и методических пособий. Автор нескольких патентов.
Кирилл Стрельников:
Специалист по спортивной адаптологии, Мастер Спорта Международного Класса по плаванию, призёр этапов Кубка Мира, победитель Универсиады, победитель Кубка России, многократный призёр Чемпионатов России, рекордсмен Москвы.
Записаться на комплексное тестирование:
+7 495 055-32-14
info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
http://prosportlab.com/services
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
☎ +7 915 113-10-13
✉o@prosportlab.com
Более подробная информация:
➡ http://prosportlab.com/training
Видеокурс тренировок по системе ИЗОТОН: https://isoton-psl.ru/osanka
вКонтакте: https://vk.com/prosportlab
Facebook: https://fb.com/prosportlabcom
YouTube канал: http://goo.gl/55NBWv
Инстаграм: https://instagram.com/prosportlab
Новости системы ИЗОТОН и мастер-класс: https://isoton-psl.ru/page
Видеокурс тренировок по системе ИЗОТОН: https://isoton-psl.ru/osanka
Сайт: http://prosportlab.com
Электропочта: isoton@isoton-psl.ru
#Селуянов #статодинамика #плавание
Видео Статодинамика. Специальные упражнения для пловцов канала Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова
Плейлист для всех упражнений "Статодинамика в тренажерном зале":
https://goo.gl/ccNEnF
Плейлист "Тренировки на выносливость":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJK61vZoKOcJv4O7jZW4U5ey
Плейлист "Плавание и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJJ0USupmfgF4pP4bV5C9zJw
Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJIFsPaphB2_HX3xa7_PjcQK
Специалист по спортивной адаптологии Мастер Спорта Международного Класса по плаванию Кирилл Стрельников, а также Виталий Рыбаков, один из основателей лаборатории спортивной адаптологии и один из личных тренеров Кирилла доступно объясняют и показывают как правильно выполнять специфические для плавания статодинамические упражнения в тренажерном зале для увеличения силы окислительных мышечных волокон, и увеличения аэробного порога.
В данном видео рассматривается специфические статодинамические упражнения на основные мышечные группы для различных способов плавания.
Данные мышечные группы можно также локально проработать с помощью неспецифичных упражнений (ссылки на видео упражнений):
В декабре 2017 года Кирилл прошёл первое комплексное тестирование в лаборатории спортивной адаптологии, на котором были определены лимитирующие факторы в его функциональном состоянии и ещё более 120 параметров, на основе которых была разработана индивидуальная тренировочная программа. Последующие регулярные тестирования позволили своевременно анализировать изменения показателей, находить новые лимитирующие факторы, корректировать программу тренировок и разрабатывать новую. Всё это позволило установить личный рекорд и рекорд Москвы на дистанции 50 м брасс - 26,09 (прошлое лучшее время Кирилла 26,80 (2013 г.) и 27,54 (2017 г.), на дистанции 100 метров брасс - 58,27 (прошлое лучшее время 58,60 (2016 г.) и 1.00,52 (2017 г.) в 25 метровом бассейне, 50 метров брасс (27,25) в 50 метровом бассейне.
Ссылка на видео "Комплексное тестирование МСМК по плаванию Кирилла Стрельникова. Обсуждение результатов": https://youtu.be/2QzpcVqF7ho
Виталий Рыбаков:
Заведующий лабораторией департамента физической культуры и спорта Национального исследовательского Университета Московского физико-технического института. Один из основателей лаборатории спортивной адаптологии. Ученик Виктора Николаевича Селуянова (с 1996 года), более 20 лет проработал под его руководством. Участвовал в научно-методическом сопровождении (комплексное тестирование, разработка тренировочных планов, участие в тренировочных сборах, контроль, обучение, консультирование) российских и зарубежных олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Работал тренером по физической подготовке в сборных командах России по различным видам спорта. Высшая тренерская категория по нескольким видам спорта. Работал фитнес директором в ведущем фитнес-клубе Москвы. Автор нескольких программ дополнительного образования и повышения квалификации по спорту высших достижений и оздоровительной физической культуре. Автор более 70 научных статей, публикаций и методических пособий. Автор нескольких патентов.
Кирилл Стрельников:
Специалист по спортивной адаптологии, Мастер Спорта Международного Класса по плаванию, призёр этапов Кубка Мира, победитель Универсиады, победитель Кубка России, многократный призёр Чемпионатов России, рекордсмен Москвы.
Записаться на комплексное тестирование:
+7 495 055-32-14
info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
http://prosportlab.com/services
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
☎ +7 915 113-10-13
✉o@prosportlab.com
Более подробная информация:
➡ http://prosportlab.com/training
Видеокурс тренировок по системе ИЗОТОН: https://isoton-psl.ru/osanka
вКонтакте: https://vk.com/prosportlab
Facebook: https://fb.com/prosportlabcom
YouTube канал: http://goo.gl/55NBWv
Инстаграм: https://instagram.com/prosportlab
Новости системы ИЗОТОН и мастер-класс: https://isoton-psl.ru/page
Видеокурс тренировок по системе ИЗОТОН: https://isoton-psl.ru/osanka
Сайт: http://prosportlab.com
Электропочта: isoton@isoton-psl.ru
#Селуянов #статодинамика #плавание
Видео Статодинамика. Специальные упражнения для пловцов канала Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 августа 2019 г. 18:40:10
00:37:39
Другие видео канала
Статодинамика от А до Я: Теория и практика | Селуянов и Гусев.Как увеличить скорость и спец. выносливость в плавании. Скоростная интервальная тренировка 2 типКак увеличить выносливость с помощью вело. Интервальная тренировка 4 типСТАТОДИНАМИКА. Упражнения на широчайшие мышцы спиныСелуянов В. Н. о плавании, статодинамике, силе и выносливости. Советы и рекомендации от профессора.Тренировки казахстанских пловцов в СШАСиловая тренировка юниоров сборной России по лыжным гонкамТренировка по плаванию среднего уровня. 8 упражнений в бассейне объёмом 2 кмСТАТОДИНАМИКА. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столбаКомплекс СФП ПлаваниеКак тренируется пловец? Как быстро плавать? Виталик Мельников22-09-2017 - Тренировка пловцов 8 - 14 летКак увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1Как увеличить выносливость в плавании. Интервальная тренировка 1 типУпражнения для пловцов. Тренировка в зале: круговая тренировка на развитие силовой выносливостиКак правильно приседать со штангойСТАТОДИНАМИКА. Упражнения на дельтовидные мышцыСТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы задней поверхности бедраСТАТОДИНАМИКА. Упражнения на уличных тренажерах