【低糖質】材料3つでふわふわ生地！クラウドブレッドのオムレット // Low carb cheese omelette

メロンパンと違うか

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メモ (memo)
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クラウドブレッドでオムレットを作ってみました。以前はベーキングパウダーで作りましたが、今回はクリームタータを使いました。

クラウドブレッドは何度か作ってますが、ここまできれいにできたのは初めてです。やっぱりクリームタータ効果でしょうか！？(わからん)

4月15日までの野暮用が終わったので、これから少しずつ動画再開していきますですよ。

と思いきや雨が続くみたいなんで、また少し投稿遅れるかも( →_→)

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材料 (ingredients)
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クラウドブレッド(生地)

卵 2個
クリームチーズ 50g
クリームタータ 小さじ1/4(ベーキングパウダーで代用可)

チーズクリーム

クリームチーズ 50g
ラカント 大さじ1
生クリーム 100ml

『　ざっくり糖質量 (rough carbs)　』

上記量全部で約 5.8g(生地1.55g クリーム4.25g)

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

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今回使った材料や道具
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ラカント
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クリームタータ
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他にも気になるものがあったらコメントしてください！

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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Decao (provisional).It is a video just to make what you want to eat.It is not a video recommending a particular diet or recipe.
I did a Low-Carb diet and lost about 20kg in 8 months.I think that diet menu etc. will increase because I still continue that life.
All English is automatic translation. lol

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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Видео 【低糖質】材料3つでふわふわ生地！クラウドブレッドのオムレット // Low carb cheese omelette канала ばくばクック