Что такое MBSR (программа снижения стресса на основе осознанности)? Майндфулнесс. Джон Кабат-Зинн.

О программе снижения стресса на основе осознанности - MBSR - mindfulness-based stress reduction, применяемой в крупнейших клиниках Америки и Европы, благодаря которой медитации осознанности (майндфулнесс) получили широкое распространение во всем мире.

Курс "От стресса - к спокойствию и балансу" -
https://www.meditation-da.com/treningi-kursy

Приложение для медитаций Инсайт Таймер - Insight Timer

Курс “Техники Глубинной Трансформации”
https://www.meditation-da.com/transformatsyalychnosty

Курс "Будь в балансе! Неформальные практики осознанности"
https://www.meditation-da.com/bud-v-balancie-neformalnyie-praktiki-osoznannosti

Курс в Инсайт Таймер
https://insighttimer.com/meditation-courses/course_tiekhniki-glubinnoi-transformatsii

ВК - https://vk.com/kluch_k_svobode

Индивидуальные консультации
https://www.meditation-da.com/obo-mne

Видео Что такое MBSR (программа снижения стресса на основе осознанности)? Майндфулнесс. Джон Кабат-Зинн. канала Вера Райт