Komplettguide: ISG Blockade Lösen 2.0 - In 6 Schritten durch Mobility

In diesem Video zeige ich dir einen Komplettguide für die ISG Blockade. In 6 Schritten von der Erkenntnis, bis zur Öffnung, Mobilisierung und Brückenübungen.
In diesem Video lade ich dich ein zu erkennen, dass die Verspannung am ISG eigentlich gar nicht das Problem ist, sondern, dass es auf die imbalancierten Stabilitätsmuster deiner Bewegungen zurück zu führen ist.

Tamay

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