Худеем Вместе/Суп-пюре из Моркови и Батата/Рецепт супа из Сладкого Картофеля

Привет друзья! Вы на канале «Финляндия изнутри». Меня зовут Александра,проживаю в Финляндии. Продолжаем худеть и поддерживать свою физическую форму в условиях карантина. В этом видео хочу поделиться своим рецептом крем-супа из батата. Рецепт найдёте в описании на 2-х языках. Всем крепкого здоровья и приятного просмотра.
-----------------------------------------
Рецепт крем - суп из батата с сыром (выход 2 л) : -1 л воды - 1 батат крупный ~ 700-800 г; - 1 шт. 150г луковица крупная; - 2 шт. 350 г моркови среднего размера; - 2 шт. 12 г зубчика чеснока; - 250 мл- сливок жирных; - 250 г сыр плавленный; - 1 ст. л. сухой петрушки; -1 ст. л. сухой базилик; - сухой перец чили по вкусу. Для веганов плавленный сыр и жирные сливки можно заменить на вегетарианские сливки из овса.
----------------------------------------
Рецепт на финском : bataatti- juustokeitto(2 L): -vetta 1 l; - 1 kpl. iso bataatti ~ 700-800 g; - 1 kpl. 150 g iso sipuli; - 2 kpl. 350 g keskikokoista porkkanaa; - juusto ”Koskenlaskija” cheddar 250g; - 12 g (2 valkosipulinkynsi); - 1 rkl. kuiva persilja; -1 rkl. kuiva basilika; - kuiva chili maun mukaan. Jos haluat paksunpaa keittoa, lisää maissitärkkelys ” Maizena”.
----------------------------------------
Ролик о моем похудении:
https://www.youtube.com/watch?v=vCI0cB7FzGc&t=9s
-----------------------------------------
Подпишись на канал Финляндия Изнутри https://www.youtube.com/channel/UCpNkfpqS5qNML2HeLRY4Upg?view_as=subscriber
----------------------------------------

Видео Худеем Вместе/Суп-пюре из Моркови и Батата/Рецепт супа из Сладкого Картофеля канала Финляндия Изнутри