Можно ли заменить становую тягу и приседания со штангой другими упражнениями
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Методики тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44MrG1-mFtlSLFCnG-2OLkI
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, чем можно заменить становую тягу и приседания со штангой. Это видео является своего рода ответом на вот такой вопрос: "Александр Алексеевич, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, уместно ли заменять одни упражнения другими? Катастрофически не могу делать ни становую (спина потом огнём жжёт, хотя тренер говорит, что это - "приятная " усталость), ни присяд (проблемы с плечом, довольно давние). Подскажите, пожалуйста, "умные" дядьки - профессора говорят, что ни в коем случае нельзя заменять эти упражнения, а только дополнять другими, мол, упражнения упражнениями, а база - по расписанию. Естественно, последнее дело - это их слушать, но у вас решил переспросить".
Видео Можно ли заменить становую тягу и приседания со штангой другими упражнениями канала Александр Алексеевич
Методики тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44MrG1-mFtlSLFCnG-2OLkI
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, чем можно заменить становую тягу и приседания со штангой. Это видео является своего рода ответом на вот такой вопрос: "Александр Алексеевич, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, уместно ли заменять одни упражнения другими? Катастрофически не могу делать ни становую (спина потом огнём жжёт, хотя тренер говорит, что это - "приятная " усталость), ни присяд (проблемы с плечом, довольно давние). Подскажите, пожалуйста, "умные" дядьки - профессора говорят, что ни в коем случае нельзя заменять эти упражнения, а только дополнять другими, мол, упражнения упражнениями, а база - по расписанию. Естественно, последнее дело - это их слушать, но у вас решил переспросить".
Видео Можно ли заменить становую тягу и приседания со штангой другими упражнениями канала Александр Алексеевич
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Александр Яшанькин о становой тяге и приседаниях со штангой](https://i.ytimg.com/vi/tbOJ0iK6ND0/default.jpg)
![ЗАБУДЬТЕ ПРО СТАНОВУЮ ТЯГУ!](https://i.ytimg.com/vi/zdjLLAnrc7o/default.jpg)
![Лучше Чем Становая Тяга! Сильная Спина в Пояснице | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/Dibzs4itLgo/default.jpg)
![Чем заменить тренажёры для ног? Стас Линдовер](https://i.ytimg.com/vi/9cP-iBpUMqc/default.jpg)
![Как заменить становую (мёртвую) тягу дома без штанги?](https://i.ytimg.com/vi/2aWMFhzeGQg/default.jpg)
![Присед. Нужен или нет? Есть ли замена? Полный разбор](https://i.ytimg.com/vi/z21nL14LEQk/default.jpg)
![Александр Яшанькин - Большие ноги без приседаний](https://i.ytimg.com/vi/ki0JlI0EnRs/default.jpg)
![Можно ли накачать руки с помощью базы (жим лежа, становая и присед)](https://i.ytimg.com/vi/FlmFTcfSCeQ/default.jpg)
![ВСЕ СЕКРЕТЫ О СТАНОВОЙ ТЯГЕ / НУЖНА ЛИ ОНА?](https://i.ytimg.com/vi/NuePpy60y-I/default.jpg)
![Папа Смит о СТАНОВОЙ ТЯГЕ.](https://i.ytimg.com/vi/bOof5WogMVs/default.jpg)
![Так НЕ НАКАЧАТЬСЯ! Нет базовым упражнениям!](https://i.ytimg.com/vi/3OVnryufV3Q/default.jpg)
![САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ](https://i.ytimg.com/vi/t2gz7M0yXvY/default.jpg)
![Упражнения-аналоги. Что и чем можно заменить?](https://i.ytimg.com/vi/4K2oCA8NQTk/default.jpg)
![Делай это каждый день и Твой Тестостерон Взлетит](https://i.ytimg.com/vi/F-Y6aFk8Du0/default.jpg)
![СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы](https://i.ytimg.com/vi/duSnLRneftc/default.jpg)
![10 Ошибок В Зале, О Которых Вы Не Знали](https://i.ytimg.com/vi/cXr4YWD8xTA/default.jpg)
![Как качать ноги без приседаний со штангой? Тренировка ног для "инвалидов" с Павлом Бадыровым](https://i.ytimg.com/vi/TeI_8kw_32Y/default.jpg)
![Становая тяга и гиперэкстензия. Станислав Линдовер](https://i.ytimg.com/vi/bPhnEzkqV_I/default.jpg)
![Правильная техника ПРИСЕДАНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/uDQAwbeVICw/default.jpg)
![Что Произойдет с Вашим Телом, Если Делать Становую Тягу](https://i.ytimg.com/vi/R-NsVbp1upo/default.jpg)