How To Build Your Biceps Fast (7 Effective Exercises)-تمارين البايسبس
فجر عضلة البايسبس بهذه 7 تمارين الرائعة - How To Build Your Biceps
تمارين البايسبس الطريقة الصحيحة لتكوير عضلة البايسبس, تمارين الباي سيبس فى البيت, إظهار عضلات البايسبس فى وقت قصير, تقوية عضلات البايسبس, الدراع, Biceps, :العضلة ذات الرأسين, تمارين بايسبس
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة البايسبس ،خلال وقت قصير/Bes تمارين بايسبس وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - biceps exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and biceps • 50 تمرين لتضخيم الدراع في شهر | تمارين باي وتراي وساعد افضل واحسن تمارين البايسبس لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Arm Day 🔥 💪 أقوي تمرينه ذراع كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة الترايسبس بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/maniac_muscle/
Facebook
https://www.facebook.com/ManiacMuscle
Twiter
https://twitter.com/bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: elmorrhadi@gmail.com
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 how to build biceps fast
00:02 Dumbbell Standing Concentration Curl
00:43 Biceps Curl with Bed Sheet
01:15 Dumbbell Swimmer Curls
02:03 Dumbbell Wide Curls
02:31 Dumbbell Drag Biceps Curl
03:01Dumbbell Single Spider Curl
03:31Dumbbell Alternate Incline Curl
Видео How To Build Your Biceps Fast (7 Effective Exercises)-تمارين البايسبس канала مهووس عضلات /كمال الأجسام
تمارين البايسبس الطريقة الصحيحة لتكوير عضلة البايسبس, تمارين الباي سيبس فى البيت, إظهار عضلات البايسبس فى وقت قصير, تقوية عضلات البايسبس, الدراع, Biceps, :العضلة ذات الرأسين, تمارين بايسبس
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة البايسبس ،خلال وقت قصير/Bes تمارين بايسبس وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - biceps exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and biceps • 50 تمرين لتضخيم الدراع في شهر | تمارين باي وتراي وساعد افضل واحسن تمارين البايسبس لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Arm Day 🔥 💪 أقوي تمرينه ذراع كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة الترايسبس بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
https://www.instagram.com/maniac_muscle/
https://www.facebook.com/ManiacMuscle
Twiter
https://twitter.com/bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: elmorrhadi@gmail.com
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 how to build biceps fast
00:02 Dumbbell Standing Concentration Curl
00:43 Biceps Curl with Bed Sheet
01:15 Dumbbell Swimmer Curls
02:03 Dumbbell Wide Curls
02:31 Dumbbell Drag Biceps Curl
03:01Dumbbell Single Spider Curl
03:31Dumbbell Alternate Incline Curl
Видео How To Build Your Biceps Fast (7 Effective Exercises)-تمارين البايسبس канала مهووس عضلات /كمال الأجسام
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 февраля 2021 г. 19:30:04
00:04:03
Другие видео канала
SHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS AT HOME AND GYMHow To Build Your Biceps Fast (7 Effective Exercises)-تمارين البايسبسBest Exercises Quadriceps To Get Wide Leg WorkoutHow to Make Wide Chest Workout with Dumbbells FasterGET WIDER CHEST AT HOME NO EQUIPMENT Needed7 BEST EXERCISE LOWER CHEST WORKOUT 🔥8 Effective Exercises For Building Your Back Workout fastest - تمارين الظهرBest Triceps Workout | Lateral Head - Long Head - Medial Head | Maniac MuscleAbs workouts Dumbbells at Home | Lose Hanging Belly Fat6 BEST Exercises for WIDER BICEPSV Cut abs Workout (best 13 Oblique Exercise)8 BEST Exercises for Bigger Forearms Workout9 Best Exercise To Lower Lats workout (V-TAPER)How To Build Your arms Workout Fast (Biceps and Triceps)-تمارين بايسبس و ترايسبسV Cut abs Workout (best 7 Exercise )Chest Workout - Best Inner Chest Line Chiseled | Maniac Muscle6 Easy Exercises Quadriceps Workout | Leg Day7 BEST Exercises for Bigger Forearms WorkoutBEST 6 BACK EXERCISES WITH DUMBBELLS 😤 BACK WORKOUT7 BEST EXERCISE TRAPEZIUS WORKOUT WITH DUMBBELLS 🔥8 Easy Exercises Quadriceps Workout | Leg Day