Cómo Aliviar el Estrés y la Ansiedad - Técnicas de Respiración

Cómo Aliviar el Estrés y la Ansiedad - Técnicas de Respiración

Hoy te mostraremos cómo reducir tus niveles de ansiedad al instante. Para esto, veremos tres técnicas de respiración que probablemente no conozcas, pero que están justo frente a tus narices.

Intro 00:00
Consejo #1 00:29
Consejo #2 01:53
Consejo #3 03:08
Sobre el Canal:
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