Visualizar Puede CAMBIAR tu Vida | 3 Tips de Visualización

Visualizar Puede CAMBIAR tu Vida | 3 Tips de Visualización

¿Alguna vez te preguntaste qué les da ese toque a los artistas, oradores, deportistas y otras personas exitosas? ¿Qué herramientas usan para destacarse y ser mejores ante la competencia? Bueno, una de las respuestas es el tema del video de hoy: entrenamiento mental y visualización. Los mejores mentores enseñan estas dos técnicas como una forma de ejercitar habilidades y mejorar en el área en cuestión, aun cuando no estés en el escenario, en la cancha, o en tu estudio. En diversos estudios se ha probado su eficacia, pero debes hacerlo bien para obtener los beneficios, así que en el video de hoy les compartiré tres consejos para mejorar el entrenamiento mental y la visualización. Para esto me basé en el trabajo de Andrew Huberman.

Podcast de Huberman sobre la Visualización (En inglés): https://www.youtube.com/watch?v=0RYyQRQFgFk&t=0s

Sobre el Canal:
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