7 Советов Как Улучшить 1/3 Жизни [СОН]

Сон - это ТРЕТЬ жизни. Сегодня вы узнаете как улучшить сон, улучшить восстановление, не чувствовать себя сонливым и добавить пару лет к жизни.

БИОФАКЕР [Книга, которую ты запомнишь | CleverMindRu]
https://books.clevermind.ru/

ПОДПИСКА
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1

ТЕЛЕГРАММ
https://t.me/CleverMindRu_Official

ГРУППА ВК - https://vk.com/clevermindru

СТАТЬЯ (ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ)
http://clevermind.ru/7-sovetov-kak-uluchshit-13-zhizni-son/

Содержание:
0:00 - Start
0:58 - Глубокий сон
2:19 - Чтение
3:13 - Осознанный сон
3:59 - Не есть за 4 часа до сна
4:35 - Спать в прохладной температуре
5:29 - Депривация Сна
6:12 - Добавки для Сна
7:26 - Итог

Треки:
Sergei Ramos - Los Niños Se Pueden Gustar (Instrumental)
U2 - Sleep Like a Baby Tonight

Видео 7 Советов Как Улучшить 1/3 Жизни [СОН] канала CleverMindRu