Вредные привычки. Полезные привычки

https://miraramirez.com/ - Запись на личные консультации
https://www.youtube.com/channel/UCZ35ARVdfloEhygPuHIXQSA - Подписывайся на мой канал, тут много интересного!!!
Привычки - это действия и поступки, выполнение которых стало потребностью человека. Это также и способы поведения — одинаковые действия, повторяющиеся в сходных условиях. Если действия, поступки и поведение многократно повторяются, у человека вырабатывают­ся определённые навыки или наклонности.
Привычки бывают полезные и вредные. Полезные привычки укрепляют здоровье, а вредные - ухудшают его. Вспомни, какие привычки положительно влияют на здоровье, а какие - вредят ему.
Полезных привычек много. Важными привычками, способствующими укреплению здоровья девочек и мальчиков, являются пункту­альность, аккуратность, вежливость, занятия спортом, выполнение утренней гимнастики, соблюдение правил личной гигиены.
Вредными привычками являются не органи­зованность, лживость, переедание, курение, употребление алкоголя, наркотиков и токсических веществ.
Даже крепкий от природы человек под влиянием вредных привычек постепенно теряет здоровье. Вредные привычки подтачивают защитные силы организма и даже могут привести к серьёзным заболеваниям.
В народе говорят: «Посеешь поступок - пожнёшь привычку, посеешь привычку - пожнёшь характер, посеешь характер - пожнёшь судьбу».
Тайм коды:
00:00 Вступление
00:22 Влияние негативных привычек
01:01 Лень
02:02 Позитив- первая полезная привычка
03:57 Спорт- дает заряд позитива
04:37 Порядок в доме
05:28 Постановка маленьких целей
06:33 Спонтанность ка полезная привычка
07:05 Не жаловаться!
07:48 Радость притягивает радость
08:53 Советы для тех кто хочет изменить жизнь
Добро пожаловать в мир психологии и самопознания!
Меня зовут Мира Рамирез и я психолог.
Все самые актуальные темы вы найдёте тут:
- Психология;
- Взаимоотношения, любовь;
- Карьера. Как найти своё призвание? Как мотивировать себя?;
- Упражнения для расслабления, упражнения по раскрепощению;
- Лучшие техники для саморазвития и самопознания.
Подписывайся на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.

Видео Вредные привычки. Полезные привычки канала Мир психологии с Мирой Рамирез