Эмоциональное выгорание.

В современном обществе синдром эмоционального выгорания отнюдь не редкое явление. День за днем мы не получаем эмоций, а больше отдаем их, жизнь становится серой и скучной, а окружающих начинаешь воспринимать «по шаблону» — все люди одинаковые, от них ничего нового не дождешься и т.д.
Эмоциональное выгорание – профессиональное «заболевание» медицинских и социальных работников, священнослужителей и психологов, сотрудников отделов опеки и попечительства и детских домов, волонтеров самых различных направлений благотворительности. Люди идут в эти профессии по зову сердца, чувствуя в себе потребность помогать окружающим, дарить им тепло и заботу, обладая в определенный период жизни повышенным запасом душевных сил. Однако, чем больше человек отдает, тем больше становится запросов. Мир не совершенен. Открыв дверь в царство боли и несчастья, человек видит, насколько оно огромно и многолико. В какой-то момент становится очевидно, что сделать еще нужно так много, а сил и душевного тепла с каждым днем остается все меньше! Если в такие моменты не дать себе передышки, не пополнить запас своих душевных сил, здоровье и психическое состояние человека окажется под угрозой.

Люди, которые по долгу службы, на протяжении длительного времени постоянно соприкасаются с человеческой болью, знают, что такое эмоциональное выгорание. Это когда регулярно приходится отдавать много душевных сил другим, конца–края не своих проблем не видно, а собственный «резервуар» любви и тепла пополнить неоткуда.
Добро пожаловать в мир психологии и самопознания!
Тайм коды:
00:00 Вступление
01:30 откуда берется эмоциональное выгорание?
04:00 Симптомы эмоционального выгорания:
04:01 Бессонница
04:20 Забывчивость
04:31 Хроническая усталость
04:50 Гнев
05:30 Апатия
05:43 Напряжение
05:54 Отсутствие результата
06:10 Что делать если вы обнаружили у себя признаки эмоционального выгорания?
Меня зовут Мира Рамирез и я психолог.
Все самые актуальные темы вы найдёте тут:
- Психология;
- Взаимоотношения, любовь;
- Карьера. Как найти своё призвание? Как мотивировать себя?;
- Упражнения для расслабления, упражнения по раскрепощению;
- Лучшие техники для саморазвития и самопознания.
Подписывайся на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.

Видео Эмоциональное выгорание. канала Мир психологии с Мирой Рамирез