Что такое интуитивное питание? / Как изменить отношение к еде?

👇🏻 Бесплатная онлайн-встреча с Ксенией Чёрной "Пирамида красоты и здоровья"
https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=YouTube&utm_campaign=k3yyzv8neaM
Программа «Практическая нутрициология для семьи» https://pro-zdorovie.com/y/8e84474

Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье»

Как питаться правильно? Как восстановить психологическое здоровье? Как принять свое тело? Как изменить отношение к еде?

Сегодня мы поговорим об интуитивном питании. Что такое интуитивное питание и почему оно так называется? Интуитивное питание – это образ жизни и мышления, при котором человек питается интуитивно – то есть, как хочет, когда хочет, и сколько хочет. Единственное, что для этого нужно: научиться слушать свой организм и его сигналы, понимать его на уровне интуиции. Поначалу это кажется простым и сложным одновременно.

В данном видео мы разберем главные правила интуитивного питания, а так же посмотрим на его плюсы и минусы.

Напишите в комментариях, как питаетесь вы, с помощью различных диет или на основе интуитивного питания.

0:00 - Сегодня в видео
0:17 - Интуитивное питание
0:41 - Что такое интуитивное питание?
2:45 - 1. Отсутствие контроля за питанием
4:23 - 2. Отсутствие деления еды на полезное/вредное
4:48 - 3. Удовольствие от еды
5:21 - 4. Отключение гаджетов при приеме пищи
6:26 - 5. Отказ от диет
6:52 - 6. Изменение отношения к еде
7:31 - 7. Принятие своего тела
8:23 - 8. Занятия спортом в удовольствие
9:00 - 9. Готовность ошибаться
9:29 - Плюсы и минусы интуитивного питания
11:22 - Бесплатный вебинар
11:45 - Заключение

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
🍓Инстаграм Ксении Чёрной👩🏻‍⚕️:
https://www.instagram.com/wellness.genetics
🥦 Инстаграм онлайн-школы «Pro-Здоровье»
https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com

Видео Что такое интуитивное питание? / Как изменить отношение к еде? канала Ксения Чёрная PRO Здоровье