🍌 LA RAZÓN por la que NO DEBERÍAS tirar los "hilos" de la Banana o Plátano...

¿Te has fijado alguna vez en los pequeños hilos o cuerdas que tienen los plátanos o las bananas? 😱 ¿Te has preguntado alguna vez si se pueden comer? En este vídeo, exploraremos los beneficios nutricionales de estas misteriosas "hebras" y responderemos si deberías tenerlas como parte de tu arsenal de superalimentos. Acompáñenos a descubrir la verdad sobre el consumo de hebras en plátanos y bananas.

Este es el video en donde hablamos del MAGNESIO, sus funciones en el cuerpo y en qué alimentos está presente: https://www.youtube.com/watch?v=l22g7Y-mJ4Q

📚 EVIDENCIA CIENTÍFICA y BIBLIOGRAFÍA consultada:
➡️ Los plátanos como fuente de energía durante el ejercicio: un enfoque metabolómico https://bit.ly/43e5ziT
➡️ Compuestos bioactivos en el banano y sus beneficios para la salud asociados: una revisión https://bit.ly/3krVyup
➡️ Análisis basado en la metabolómica de la ingesta de plátanos y peras sobre el rendimiento y la recuperación del ejercicio https://bit.ly/3INDvui
➡️ Homeostasis del potasio, enfermedad renal crónica y dietas enriquecidas con plantas https://bit.ly/3zrkQx1
➡️ Valores nutricionales de la banana según los datos de la U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE: https://bit.ly/3HdAXDq
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