想防癌別吃生肉！洗澡也能運動？遠紅外線抗癌抗老？果汁救心血管？教你安全倒立養生！養生必練氣功！191006【聚焦2.0】第291集

●喜歡吃生魚片、生肉嗎？抗癌專家顏榮郎警告，恐怕會把一級致癌物吃下肚！那是什麼？該怎麼辦？節目中告訴你！

●還記得「我們這一班」當中的"紀老師"嗎？消失營幕一段時間，藝人方岑發生什麼事？讓她變成水療師兼養生達人。

●你知道中藥也能當家庭常備藥嗎？中醫師林恭儀要公開他家裡一定有的「這些方」！對感冒、胃腸不適、經痛和西藥一樣有效卻更安全！

●常常腰痠背痛嗎？健身教練邱柏豪要教你在家練「坐骨走路」！可以訓練肌肉、調整骨盆，身體更健康！

●八十歲長輩可以比年輕人還勇健？聚焦2.0節目現場來了一位全台最強八旬長輩，現場秀給你看！

●擔心自己的心血管問題控制不好嗎？抗癌專家顏榮郎博士要教你一招，讓血管堵塞八成的同學學起來後，至今心血管問題從沒發作過！

●沒時間運動嗎？藝人方岑要教你泡澡時也可以做的運動，一舉兩得、事半功倍！別再說你沒時間啦！

●傳統養生法「倒立功」好處多多！但千萬別自己冒然施行，恐怕會傷頸椎！節目中將示範安全的「三角倒立法」！

●「遠紅外線」是什麼？居然連抗癌專家顏榮郎全家都靠它在保養！甚至還能拿來輔助治療癌症？節目中說分明。

●現代人姿勢不良，或多或少都有脊椎側彎，中醫師林恭儀要教你幾招動作！可以物理性的改善脊椎側彎。

來賓：

醫師 顏榮郎
藝人 方岑
中醫師 林恭儀
健身教練 邱柏豪

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播出時間：年代新聞台CH50 每周六、日 晚間八點到九點

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