Как БЫСТРО и ЛЕГКО научиться ЗАДНИЙ ВИС ( ласточка на турнике ) для НОВИЧКА!?

Как БЫСТРО и ЛЕГКО научиться ЗАДНИЙ ВИС ( ласточка на турнике ) для НОВИЧКА!?
-
Сегодня мы разберём такой элемент воркаута, как ЗАДНИЙ ВИС или же ЛАСТОЧКА . Покажу, как можно научиться делать ласточку на турнике, так же продемонстрирую подводящие упражнения для изучения горизонтального виса сзади. Хочу подчеркнуть что этот видосик подойдёт и для НОВИЧКА !
-
STRONG SPIRIT #108.
-
Меня зовут Дмитрий Чаплинский, мне 23 года. Занимаюсь спортом 10 лет, в основном, это “Street Workout”. Как и все парни в моём возрасте, мечтаю стать успешным и знаменитым. На этом канале вы найдёте обучалки по различным элементам воркаута, а так же обычные влоги из моей жизни! Также вы здесь увидите Пранки.Хочу взять максимум с Ютуба, поэтому мне важна ваша поддержка!
-
▶️ПРОШЛОЕ ВИДЕО – (Как научиться Внутренний Лач Гейнер за одну тренировку ?! ОБУЧАЛКА! - https://www.youtube.com/watch?v=sdZm9okKr-w&t=54s )
● Instagram - dmytrochaplinskyi ( https://www.instagram.com/dmytrochapl... ) ;
● VKontakte: https://vk.com/dmytrochaplinskyi ;
● Facebook - https://fb.me/dmytro.chaplinskyi ;
● Telegram - https://t.me/dmytrochaplinskyi .
-
Музыка : NEFFEX.
-
#ласточканатурнике #заднийвис #простойэлемент #чаплинский #воркаут

Видео Как БЫСТРО и ЛЕГКО научиться ЗАДНИЙ ВИС ( ласточка на турнике ) для НОВИЧКА!? канала Дмитрий Чаплинский