Грыжи и протрузии. Упражнения В.И.Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника.

Комплекс упражнений при грыже и протрузии шейного отдела позвоночника. ▶ 🌍 http://medshort.ru/go/2e250c ◀ Лечебная гимнастика В.И. Дикуля против боли в шее и спине.
0:06 Исходное положение: сидя на стуле или фитболе, завести правую руку над головой, обхватить голову с левой стороны, свести лопатки. Грыжи и протрузии.
0:16 Медленно поднять левую руку перед собой до параллели с полом, прижимая левую лопатку к позвоночнику, опуская вниз, сохраняя без изменений небольшой угол в локтевом суставе по ходу всего движения руки. Грыжи и протрузии упражнения.
0:31 Плавно опустить руку в исходное положение, расслабиться. Грыжи и протрузии лечение.
0:35 То же самое повторить с другой стороны. грыжа и протрузия позвоночника.
0:38 Упражнение выполнять по восемь повторений. Грыжи и протрузии.

Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! http://medshort.ru/go/bc8ae0

🌍 Официальный сайт: http://medshort.ru/go/bad417

🏥 МРЦ «Беляево»:
г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А
📞+7 (495) 779-20-20
🏥 ЛДЦ «Марьино»:
г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2
📞+7(495) 385-97-97
🏥 МРЦ «Лосиный остров»:
г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1
📞+7(495) 987-47-47
Мы в соцсетях:

🔴 Facebook:
http://medshort.ru/go/2e5a3f

🔴 ВКонтакте:
http://medshort.ru/go/063603

🔴 Instagram
http://medshort.ru/go/b528eb

Подготовлено совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф

#Дикуль

Видео Грыжи и протрузии. Упражнения В.И.Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. канала Московские центры В.И. Дикуль