8 posturas para activar Anahata Chakra, el centro energético del amor y la compasión

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Esta secuencia forma parte de una clase completa de Hatha Yoga, donde trabajamos de forma consciente cuerpo y energía para liberar tensiones, abrir el pecho y devolver fluidez a esa zona que tantas veces se siente cerrada, rígida o bloqueada.
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Estas posturas te ayudarán a:
✨ Mejorar tu postura y abrir el pecho
✨ Fortalecer el core y el centro del cuerpo
✨ Desbloquear tensiones físicas y emocionales
✨ Cultivar una energía más liviana, empática y amorosa
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Una práctica transformadora para reconectar contigo mismo/a desde el corazón.
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Видео 8 posturas para activar Anahata Chakra, el centro energético del amor y la compasión канала Anabel Otero