5 minute de exercitii pentru incalzire
5 minute de incalzire inainte de antrenament
Incalzirea este OBLIGATORIE inainte de orice antrenament fizic.
Incalzirea, dupa cum ii spune si denumirea, creste temperatura corpului (incalzeste) si il pregateste pentru efort.
Prin incalzire, se adapteaza sistemutul respirator si cardiovascular la un nivel superior de efort, iar incheiturile sunt lubrifiate suplimentar de lichidul sinovial, permitand astfel miscarea rapida si fara rigiditate a membrelor.
Inainte de orice antrenament executa cele 5 minute de exercitii recomandate de noi!
Pentru antrenamente complete si CORECTE, te asteptam in Sala Online GymSport: http://www.gymsport.ro/sala-online
Видео 5 minute de exercitii pentru incalzire канала GymSport.ro
Incalzirea este OBLIGATORIE inainte de orice antrenament fizic.
Incalzirea, dupa cum ii spune si denumirea, creste temperatura corpului (incalzeste) si il pregateste pentru efort.
Prin incalzire, se adapteaza sistemutul respirator si cardiovascular la un nivel superior de efort, iar incheiturile sunt lubrifiate suplimentar de lichidul sinovial, permitand astfel miscarea rapida si fara rigiditate a membrelor.
Inainte de orice antrenament executa cele 5 minute de exercitii recomandate de noi!
Pentru antrenamente complete si CORECTE, te asteptam in Sala Online GymSport: http://www.gymsport.ro/sala-online
Видео 5 minute de exercitii pentru incalzire канала GymSport.ro
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10 minute de exercitii cardio
5 minute de exercitii pentru grasimea de pe spate - VIDEO
Încălzire înainte de antrenament 😀💪🏻
4-Minute Fat Burning Workout | Tabata for Beginners
Complex de 40 exercitii fizice 🏋️ pentru acasa 🏠 Gimnastica pentru copii 🧘 Kids workout
Exercitii pentru fesieri
10 minute de exercitii pentru abdomen
5 minute de exercitii pentru pectorali
Exercitii relaxare a musculaturii dupa efort
8 Min Abs "The Classic" - Level 1 - No Music
5 minute de exercitii de incalzire
Personal Trainer: Program pentru picioare, fesieri si abdomen
Exercitii de tonifiere pentru tot corpul - VIDEO
Exercitii pentru talie - video 10 minute
8 Min Abs Level 2 - No Music
Exercitii pentru coapsele interioare - VIDEO 5 minute
Exercitii de aerobic pentru brate cu Gerda Dumitru
10 minute de exercitii de stretching pentru acasa - VIDEO
10 minute de exercitii pentru spate