골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)
누워서 쉽게 따라하는 골반 스트레칭!
비대칭인 골반을 교정하는
간단한 스트레칭 운동을 따라해보세요.
매일 10분씩 루틴으로 꾸준히 해주세요.
나쁜 자세, 불균형한 체형을 교정할 수 있고
평소 순환이 잘 안되는 골반을 풀어줌으로써
하체 비만과 부종까지 개선하는 효과가 있습니다.
#골반스트레칭 #골반교정운동 #골반비대칭
Видео 골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동) канала 에일린 mind yoga
비대칭인 골반을 교정하는
간단한 스트레칭 운동을 따라해보세요.
매일 10분씩 루틴으로 꾸준히 해주세요.
나쁜 자세, 불균형한 체형을 교정할 수 있고
평소 순환이 잘 안되는 골반을 풀어줌으로써
하체 비만과 부종까지 개선하는 효과가 있습니다.
#골반스트레칭 #골반교정운동 #골반비대칭
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