틀어진 골반 바로잡는 6가지 스트레칭 | 생리통 완화, 고관절 강화운동

골반 교정을 위한 6가지 쉬운 스트레칭 동작입니다.
불균형한 고관절은 골반통증, 심한 생리통, 체형 비대칭의 원인입니다.
틀어짐 교정하고 덤으로 통증까지 잡는 하루 8분 골반교정 요가 스트레칭!

요가에서 골반은 부정적인 감정을 모아두는 곳이라고 알려져있습니다.
골반을 열어주고 긴장을 완화해주는 요가 동작은
신체적인 건강 + 정신적인 안정에 많은 도움이 됩니다.

아침 저녁으로 따라하시고 심신 모두 건강해지세요!😆

#고관절통증스트레칭 #고관절통증스트레칭 #골반틀어짐교정

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Track: Different Story — Another Kid [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/LgGurhDjE5c
Free Download / Stream: https://alplus.io/different-story
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