목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
자주 목이 뻐근하고, 어깨가 결리는 분들이
앉아서 쉽게 따라할 수 있는
간단한 스트레칭입니다.
목-어깨 라인의 근육을 이완하는 마사지와
긴장을 해소하는 스트레칭 동작을 통해
뭉친 부위를 시원하게 풀고, 통증을 완화해보세요😘
#목스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨통증스트레칭
Видео 목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지) канала 에일린 mind yoga
앉아서 쉽게 따라할 수 있는
간단한 스트레칭입니다.
목-어깨 라인의 근육을 이완하는 마사지와
긴장을 해소하는 스트레칭 동작을 통해
뭉친 부위를 시원하게 풀고, 통증을 완화해보세요😘
#목스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨통증스트레칭
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