С чего начать похудение // Сколько калорий нужно есть // Как рассчитать дневную калорийность
Поддержать канал и меня лично:
👑 http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a
👑 Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com
Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут https://www.bombbar.ru/ промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.
🍪Интернет магазин Royal Forest: https://clck.ru/Emp5c
Купон на скидку -20% : СтройнеюХорошею20
🍪Мультипекарь REDMOND: https://multivarka.pro/catalog/multipekari/umnyy-multipekar-skybaker-rmbm6571s/?utm_source=youtube&utm_campaign=horosheyu_skybaker6571
Качай бесплатное приложение Ready for Sky, регистрируйся и получай супер-скидку до 35% на самые популярные товары REDMOND.
🍪Моя табличка Excel Версия 2 https://drive.google.com/open?id=1qK10ELAAUjaZfVVwkJ2SZbbPRNHckdpP
Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber https://invite.viber.com/?g=KXC2rYwUxEeCxvli-x_QedpG8YmOS0dk
🌸Whatsapp https://chat.whatsapp.com/Hwp2xVNnznVI14G7RfCsG5
🌸Telegram https://t.me/joinchat/Hv7j8xE0F42jwyxjOChxPg
Контакты:
ВКонтакте: https://vk.com/cher_ksenya
Instagram: https://www.instagram.com/cher_ksenya/
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4
РЕЦЕПТИКИ "ПОХУДЕЛОЧКИ" https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei
Видео С чего начать похудение // Сколько калорий нужно есть // Как рассчитать дневную калорийность канала Стройнею! Хорошею!
👑 http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a
👑 Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com
Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут https://www.bombbar.ru/ промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.
🍪Интернет магазин Royal Forest: https://clck.ru/Emp5c
Купон на скидку -20% : СтройнеюХорошею20
🍪Мультипекарь REDMOND: https://multivarka.pro/catalog/multipekari/umnyy-multipekar-skybaker-rmbm6571s/?utm_source=youtube&utm_campaign=horosheyu_skybaker6571
Качай бесплатное приложение Ready for Sky, регистрируйся и получай супер-скидку до 35% на самые популярные товары REDMOND.
🍪Моя табличка Excel Версия 2 https://drive.google.com/open?id=1qK10ELAAUjaZfVVwkJ2SZbbPRNHckdpP
Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber https://invite.viber.com/?g=KXC2rYwUxEeCxvli-x_QedpG8YmOS0dk
🌸Whatsapp https://chat.whatsapp.com/Hwp2xVNnznVI14G7RfCsG5
🌸Telegram https://t.me/joinchat/Hv7j8xE0F42jwyxjOChxPg
Контакты:
ВКонтакте: https://vk.com/cher_ksenya
Instagram: https://www.instagram.com/cher_ksenya/
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4
РЕЦЕПТИКИ "ПОХУДЕЛОЧКИ" https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei
Видео С чего начать похудение // Сколько калорий нужно есть // Как рассчитать дневную калорийность канала Стройнею! Хорошею!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как управлять своим весом. Что нужно понимать идеально, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира.КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ24 000 калорий за 24 ЧАСА | 24 000 CALORIE CHALLENGE4 - Калькулятор и счетчик калорий для похудения MyFitnessPal [ВИДЕООБЗОР]КАК РАСКРУТИТЬ МЕТАБОЛИЗМ \ обмен веществ \ как похудеть быстро \ дробное питаниеКАК РАССЧИТАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ И БЖУ для ПОХУДЕНИЯ | СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ?МОЁ ПИТАНИЕ / рассчет КБЖУ / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / как рассчитать КАЛОРИИ / ПП ЗАВТРАК ОБЕД УЖИНКБЖУ как рассчитать ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ДЛЯ НАБОРА МАССЫ 🥑 СОСТАВЬ ПРОГРАММУ САМ 👾МАРАФОН ДЕНЬ 3Суточная норма КАЛОРИЙ для женщин и мужчин. Считаем!Сколько калорий нужно для снижения веса?10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей МечтыКак посчитать свою норму калорий 💚 Суточный калораж формулаС чего начать похудение? // Как начать худеть?Моя диета. Как я считаю калории. Минус 12 килограмм за два месяцаКак рассчитать калорийность рациона | Обзор приложения fatsecretС чего начать похудение: Как рассчитать БЖУ Сколько белков жиров углеводов нужно есть при похуденииЧто такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️Как считать калорийность вареных блюд // Как считать калорийность готовых блюдКак рассчитать дневную калорийность // Как распределить БЖУ // Сколько Белков Жиров и Углеводов естьКак я похудела на 24 кг? Похудение во время грудного вскармливания!