Set per eliminare l'eccesso di calore (e per la digestione)

Secondo la scienza dell'Ayurveda la nostra costituzione psicofisica è la risultante di 3 forze sottili fondamentali chiamate Doshas; Vata, Pitta e Kapha.

In estate, quando veniamo esposti al caldo intenso, è possibile che il dosha più caldo, Pitta, aumenti causando squilibri mentali e fisici.

A seconda della costituzione, delle condizioni climatiche, dello stile di vita, della dieta, ecc, vi è una spiccata variabilità personale in relazione al fenomeno dell'eccesso di calore corporeo.

Tuttavia è sempre bene conoscere alcune tecniche di base da utilizzare qualora questo fenomeno dovesse verificarsi.

Segni caratteristici di questa condizione sono: spiccata intolleranza al caldo, disidratazione, infiammazioni, sfoghi cutanei, diarrea e, a livello emotivo, rabbia, nervosismo e frustrazione.

Accanto a questi disagi, sono spesso presenti anche disturbi della digestione.

Il set che trovi in questa video lezione è composto da una serie di esercizi disegnati per mantenere il corpo "fresco" (che non significa freddo) e migliorare la funzione digestiva, riportando equilibrio e sollievo in tutte quelle situazioni in cui ti senti vittima del caldo intenso.

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Le tecniche di yoga rappresentate in questo video sono state concepite per essere sicure, confortevoli e benefiche per la maggior parte delle persone e i benefici da esse derivati, qualora le istruzioni vengano rispettate con precisione.
Queste tecniche provengono da una tradizione yogica antica di secoli.
Tuttavia, Yoga e Salute non si assume alcuna responsabilità circa l'uso di qualsiasi informazione e pratica contenuta in questo video.
Nessuna delle informazioni e delle tecniche qui contenute deve essere intesa come sostituto alle tradizionali metodologie terapeutiche.
In caso di patologie è necessario consultare sempre il proprio medico curante prima di intraprendere queste pratiche.
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